主菜

【じゃがいもとアスパラの揚げ餃子】子どもも喜ぶ♡

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水にさらす時間と粗熱をとる時間は除く
  • エネルギー387kcal
  • 炭水化物46.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質43.8g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほくほくのじゃがいもと アスパラガスが美味しい揚げ餃子🥟 お好みでチーズを入れると まろやかさもUPします💕 アスパラガスが苦手な方でも これなら食べやすいのでは、、?🤭 たくさん包んだときは 残りを冷凍保存しておければ 副菜としても使えて便利ですよ😋♫ 宜しければお試しください💕

材料3人分

  • じゃがいも
    大きめ1個
  • アスパラガス
    2本
  • ミックスチーズ
    50g(なくてもかまいません)
  • 餃子の皮
    20〜25枚
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1と1/2
  • 揚げ油
    少々

作り方

  • 1

    じゃがいもは小さめの乱切り後10分水にさらす。アスパラガスは根本を切り落として1.5㎝幅程度に小さく切る。

    【じゃがいもとアスパラの揚げ餃子】子どもも喜ぶ♡の工程1
  • 2

    じゃがいもは水を流して耐熱容器に入れてラップをしレンジ600wで5分加熱してマッシャーで潰す。

    【じゃがいもとアスパラの揚げ餃子】子どもも喜ぶ♡の工程2
  • 3

    アスパラガスも入れて30秒加熱後A 顆粒コンソメ小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、マヨネーズ大さじ1と1/2を混ぜて味をつけて冷ます。

    【じゃがいもとアスパラの揚げ餃子】子どもも喜ぶ♡の工程3
  • 4

    粗熱がとれたら餃子の皮に③を広げ、お好みでミックスチーズをのせて包んでいく。

    【じゃがいもとアスパラの揚げ餃子】子どもも喜ぶ♡の工程4
  • 5

    餃子の皮の大きさにもよりますが大体20〜25個程度は包めます♫

    【じゃがいもとアスパラの揚げ餃子】子どもも喜ぶ♡の工程5
  • 6

    フライパンに揚げ油を0.5㎝程度熱して、中火で両面カリッとするまで計5分揚げ焼きする。

    【じゃがいもとアスパラの揚げ餃子】子どもも喜ぶ♡の工程6

ポイント

⭐︎餃子の皮に包んだ状態でジッパー袋に  重ならない状態で入れて  冷凍保存も可能です。  凍った状態のまま弱火で  揚げてください🔥

作ってみた!

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