副菜

【ささみときゅうりのゆずポン和え】さっぱり旨♡おつまみにも!

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  • エネルギー125kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質2.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏ささみ肉ときゅうりがあればぱぱっと作れる!🤭レンチンで加熱するので火は不使用。暑い夏場にも作りやすいです🤗 柚子胡椒がほど良いアクセントでおつまみにもぴったりな一品です🍺✨宜しければお試しください💕

材料2人分(粗熱をとる時間は除く)

  • 鶏ささみ肉
    2本(150g)
  • きゅうり
    1/2本
  • 大さじ1
  • A
    ポン酢、ごま油
    各大さじ1
  • A
    醤油、砂糖、柚子胡椒
    各小さじ1/2
  • A
    白いりごま
    小さじ1

作り方

  • 1

    鶏ささみ肉は白い筋を取り除く。耐熱容器に入れて酒をかけたらラップをし、レンジ600wで3分加熱して温かいうちによくほぐして冷ます。

    【ささみときゅうりのゆずポン和え】さっぱり旨♡おつまみにも!の工程1
  • 2

    きゅうりは細切りにする。

    【ささみときゅうりのゆずポン和え】さっぱり旨♡おつまみにも!の工程2
  • 3

    鶏ささみ肉の粗熱がとれたら1、2とA ポン酢、ごま油各大さじ1、醤油、砂糖、柚子胡椒各小さじ1/2、白いりごま小さじ1和える

    【ささみときゅうりのゆずポン和え】さっぱり旨♡おつまみにも!の工程3

ポイント

・ささみは軽く汁気を絞ってから和えてください。 ・各ご家庭でお使いのポン酢によって酸味が変わってくるので分量はご調整ください。 ・辛くなりすぎるといけないので柚子胡椒は味見をしながら足していくのがおすすめです◎

作ってみた!

  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2024/08/31 20:08

    ささみがあったので作ってみました♪ きゅうりのシャキシャキと淡白なささみが、柚子胡椒の入ったポン酢ベースの調味料でさっぱり、とても美味しかったです❤️✨ こちらも旦那さんから好評でした☺️ また作ります♪
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(【ささみときゅうりのゆずポン和え】さっぱり旨♡おつまみにも!)
  • たけのこ
    たけのこ

    2024/05/01 16:57

    とっても美味しかった✨きゅうりの切り方と塩揉みにして(後で気がついた〜)間違えてしまったけど良いお酒のおつまみになりました!また作ります!
    たけのこの作ってみた!投稿(【ささみときゅうりのゆずポン和え】さっぱり旨♡おつまみにも!)

質問

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