主菜

卯の花リメイクのスコップコロッケ

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20
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物45.6g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質42.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

卯の花をそのまま食べるのに飽きた時のためのリメイク法です。 しかも副菜から主菜に格上げ?子供から大人まで大好きなコロッケに大変身! アルミカップに作ってお弁当に入れるのもお勧めです♪

材料2人分(ミニグラタン皿(ポイント参照))

  • 卯の花
    150g
  • パン粉
    大さじ4
  • オリーブ油
    小さじ2
  • じゃが芋
    中2個(200g)
  • A
    バター
    10g
  • A
    少々
  • A
    胡椒
    少々
  • B
    マヨネーズ
    適量
  • B
    ソース
    適量

作り方

  • 下準備
    リメイク用の卯の花は、時間があれば室温に戻すか、軽く温めておく。

  • 1

    フライパンにオリーブ油を熱しパン粉を炒める。きつね色になったら火を止めて取り出す。

    卯の花リメイクのスコップコロッケの工程1
  • 2

    じゃが芋は皮をむき8等分程度にカットして、しばらく水につけた後、水気を切り、耐熱容器に入れて600Wの電子レンジに5分かける。熱いうちにマッシャー等でつぶし、A バター10g、塩少々、胡椒少々を加えて混ぜ合わせる。

    卯の花リメイクのスコップコロッケの工程2
  • 3

    (2)に卯の花を加えて全体が均一になるように混ぜる。

    卯の花リメイクのスコップコロッケの工程3
  • 4

    ミニサイズのグラタン皿にオリーブ油(分量外)を塗り、(3)を敷き詰める。表面にB マヨネーズ適量、ソース適量をかけて(1)のパン粉をまぶす。 トースターで6〜7分焼く。途中焦げてしまいそうな時は、アルミホイルで表面を覆ってください。

    卯の花リメイクのスコップコロッケの工程4

ポイント

*今回使用している器の大きさは、ミニココットオーバル11cm(ストウブ)です。 *焼いたパン粉はフライパンに放置しておくとさらに色が濃くなるため、すぐに取り出してください。

作ってみた!

  • 和音
    和音

    2025/07/14 14:07

    大量に作った卯の花で、こんなレシピが作れるなんて…! カリカリに焼いたパン粉がサクサクで、軽く味のついた具がソース、マヨと合う! リメイク大成功でした☺ ありがとうございました♥♥♥♥
    和音の作ってみた!投稿(卯の花リメイクのスコップコロッケ)

質問

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