副菜
レンジで3分！韓国のりでキャベツのやみつきナムル
5分
- 総費用50円
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー67kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質4.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キャベツが安くなってるとついつい買ってしまい、気づいたら野菜室の中で眠ってしまいます… そんなキャベツがたっぷり食べられる副菜です♪ 今日は野菜が食べたいな～という気分のときにも、 ヘルシーなおかずが食べたい！！ おつまみが欲しい！！というときにぴったりなナムルです。 お酢を加えているので、ほどよいさっぱり感もあってやみつきに…♡ このレシピのために韓国のりをストックしているといっても過言ではありません(笑) 加熱したキャベツが甘くておいしいので、たっぷり作るのがおすすめです(^▽^)
作り方
下準備
・キャベツは5mm～1cm幅にザク切りにする
- 1
カットしたキャベツを耐熱容器に入れたらラップをかけて、電子レンジでしんなりするまで加熱する。 ※600wで3分が目安
- 2
キャベツがしんなりしたところで、塩をふりかけて、白ごま、ごま油、米酢も加えて全体を混ぜ合わせておく。
- 3
全体に味がなじんだところで、韓国のりを細かくちぎって混ぜ合わせる。 全体によくまざったら、お皿にもりつける。
