副菜

手が止まらん!フライドにんじん

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物17.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質16.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

色々な作り方をしたけど これが我が家のベストな作り方◎ とにかくサクサク‼︎人参も甘くて美味しい♡ 人参嫌いさんでもこれなら食べれるかも!? ぜひ揚げたて熱々を つまみ食いしてくださいね◎

材料3人分

  • にんじん
    1本(160g)
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ2
  • A
    塩コショウ
    少々
  • A
    薄力粉
    大さじ3
  • A
    大さじ2
  • 片栗粉
    たっぷり
  • サラダ油
    大4

作り方

  • 下準備
    にんじんは細切りにする。

    手が止まらん!フライドにんじんの下準備
  • 1

    にんじん、A コンソメ顆粒小さじ2、塩コショウ少々、薄力粉大さじ3、水大さじ2と共にポリ袋に入れてしっかり揉み込む。

    手が止まらん!フライドにんじんの工程1
  • 2

    片栗粉を白っぽくなるほどたっぷりまぶす。

    手が止まらん!フライドにんじんの工程2
  • 3

    フライパンににんじんを入れ、サラダ油を回しかけ中火にかける。

    手が止まらん!フライドにんじんの工程3
  • 4

    弱中火~中火で触らずじっくり揚げ焼きし、こんがりなったら裏返し焼く。 最後に火を強めカリッと仕上げる。

    手が止まらん!フライドにんじんの工程4

ポイント

片栗粉はたっぷりがおすすめです。 2回に分けて揚げ焼しました。

作ってみた!

  • ゆずまる
    ゆずまる

    2025/12/22 12:37

    塩味のある衣を噛むと、中から柔らかい甘みのあるにんじんが出てきて、子供も大人もヤミツキになりました♡ 偏食のある2歳の子供が、何本もにんじんを手に取って食べてくれました! 素敵なレシピをありがとうございました!
    ゆずまるの作ってみた!投稿(手が止まらん!フライドにんじん)

質問

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