主菜

めんつゆでお手軽♫豚肉と大根の梅しそ炒め

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物11.8g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンひとつでささっと完成! 忙しい日の晩ごはんやお弁当にもぴったりの一品です。 『豚肉×大根』の間違いない組み合わせ。 めんつゆを使用するので、味も手軽にばっちり決まりますよ♩ 梅干しの酸味と大葉の爽やかな香りで、お箸がどんどん進みます。

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    150g
  • 大根
    200g
  • 大葉
    3枚
  • 梅干し
    2個
  • A
    めんつゆ(2倍濃縮)
    大さじ1.5
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1/2
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    大根は3mm幅のいちょう切りにする。 大葉は千切りにする。

    めんつゆでお手軽♫豚肉と大根の梅しそ炒めの工程1
  • 2

    梅干しは包丁でたたき、A めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1.5、酒大さじ1、みりん大さじ1/2と混ぜ合わせる。

    めんつゆでお手軽♫豚肉と大根の梅しそ炒めの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を熱し、大根を入れて炒める。

    めんつゆでお手軽♫豚肉と大根の梅しそ炒めの工程3
  • 4

    大根が少し透き通って焼き色がついてきたら、豚こま切れ肉を加えて炒める。

    めんつゆでお手軽♫豚肉と大根の梅しそ炒めの工程4
  • 5

    豚肉に火が通ったら、合わせておいた2を加え、炒め合わせる。

    めんつゆでお手軽♫豚肉と大根の梅しそ炒めの工程5
  • 6

    器に盛り、大葉をのせる。

    めんつゆでお手軽♫豚肉と大根の梅しそ炒めの工程6

ポイント

・大根はあまり動かさず、焼くようにするとこんがり焼けます。 ・豚こま切れ肉は豚バラ肉や薄切り肉で代用可能。 食べやすい大きさに切って使用してください。 ・大葉と混ぜながらいただいてください。

作ってみた!

質問

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