副菜
やみつき♡大根とわかめのツナごま和え
10分
塩もみの時間は除く- エネルギー110kcal
- 炭水化物8.3g
- 脂質6.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ツナの旨みとごまの香ばしさが食欲そそる味わい♡ お箸が止まらなくなるやみつきの一品です。 ポリポリ食感が美味しくて、 大根をもりもり食べられちゃいますよ！ パパッとできるので、 もう一品欲しいときやおつまみにもおすすめ。
材料2人分
- 大根150g
- 塩小さじ1/4
- ツナ缶1/2缶(35g)
- 乾燥わかめ大さじ1
- A白すりごま大さじ1
- Aめんつゆ(3倍濃縮)大さじ1
- Aごま油小さじ1
- A酢小さじ1
- A砂糖小さじ1/2
ポイント
・大根、わかめの水気はしっかりしぼりましょう。
レシピID：527870
更新日：2026/07/07
投稿日：2026/07/07
作ってみた！
おすすめ企画のご紹介♪
