副菜

【なすに一工夫で美味しくなる】なすとトマトの重ねチーズ焼き

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質21.0g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【ちょっとした工夫で絶品に!】 なす、トマト、チーズの重ね焼き。 並べてオーブンで10分加熱するだけの簡単レシピです。 レシピのポイントは ①なすは皮を剥く、 ②塩でアク抜き、 ③チーズは多め。 ちょっとしたひと工夫で、失敗しない褒められおかず&おつまみになります❤️ チーズをたっぷり使うから、なすが苦手な子供も食べやすいです。 お試しください🎶

材料2人分

  • なす
    1本
  • トマト
    中4個
  • スライスチーズ
    5枚
  • オリーブオイル
    適量
  • バター
    10g
  • 適量
  • ピザ用チーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    オーブンを200度に予熱する。

  • 1

    なすはヘタを取り、縞模様になる様にピーラーで皮を剥き、1cm幅の輪切りにする。 耐熱容器になすを並べ、塩を満遍なく振り、5分おく。 トマトは、薄く輪切りにする。

    【なすに一工夫で美味しくなる】なすとトマトの重ねチーズ焼きの工程1
  • 2

    なすから出た水気をキッチンペーパーで拭き取る。 スライスチーズは、4等分に切っておく。 なす→チーズ→トマト→チーズの順に並べる。 オリーブオイルを全体に回しかけ、バターを小さく切って、数カ所にのせる。 ピザ用チーズをパラパラと上からかける。

    【なすに一工夫で美味しくなる】なすとトマトの重ねチーズ焼きの工程2
  • 3

    200度に予熱したオーブンで10分焼く。

    【なすに一工夫で美味しくなる】なすとトマトの重ねチーズ焼きの工程3

ポイント

🌱トマトの大きさは大でもミニでもOKです。今回は中玉を使いました。大きいトマトの場合は、1〜2個、ミニトマトの場合は10個程度必要です。 🌱なすとトマトの間にチーズを挟むため、なすやトマトの大きさ(枚数)によっては、もう少し必要になる可能性があるため、多めに準備しておくと良いです。 🌱ピザ用チーズはなくてもOK。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら