副菜

【にんじんのナムル】コリっと食感が楽しい♩簡単副菜

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15
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物14.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんじんがあればできる副菜レシピです。 コリっとした食感が楽しく、クセになります。 お弁当の彩りにも◎

材料2人分(たっぷり2人分です)

  • にんじん
    1本(200g)
  • 小さじ1/4
  • A
    白ごま
    大さじ2
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    にんじんは千切りにする。 塩を揉み込み5分おく。

    【にんじんのナムル】コリっと食感が楽しい♩簡単副菜の工程1
  • 2

    水気を絞り、ボウルに入れてA 白ごま大さじ2、ごま油大さじ1、おろしにんにく小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2和える

    【にんじんのナムル】コリっと食感が楽しい♩簡単副菜の工程2

ポイント

にんじんはできるだけ細い千切りにしてください。 また、水気はキッチンペーパーを使ってぎゅっと絞ると味がボケにくくなります。

作ってみた!

質問

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