主菜
大人も子供も喜ぶ♪ハニーマスタードチキン
投稿日2022/09/10
更新日2022/09/10
調理時間25分
甘辛がクセになるメインレシピ♪ ハチミツを使うことで砂糖よりもほんのりとした甘さで食べやすい！ お弁当のおかずにもおすすめです♪
材料2人分
- 鶏もも肉1枚(300g)
- オリーブオイル大さじ1
- 薄力粉適量
- 塩こしょう少々
- Aハチミツ大さじ1
- A粒マスタード大さじ1
作り方
ポイント
ハチミツや粒マスタードはお好みで量を調節して下さい♪ ※ハチミツを使用しているため１歳未満（0歳児）のお子様はお召し上がりにならないで下さい。
- 準
鶏もも肉を一口大に切る。 ボウルに鶏もも肉を入れて塩こしょうを振って薄力粉をまぶす。
- 1
フライパンにオリーブオイルをひいて鶏もも肉（皮目から）を入れてカリカリになるまで中火で焼く。 焼き目が付いたら裏返して弱火で5-6分焼く。
- 2
鶏もも肉に火が通ったらA ハチミツ大さじ1、粒マスタード大さじ1を入れて味を馴染ませる
レシピID
444502
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「鶏もも肉」の基礎
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ばねやん
Instagramフォロワー2万人 忙しい方でも楽して作れる簡単時短レシピを紹介♪ 現在0歳児の息子をもつママです😄 子育てや仕事に追われて時間がない方でも簡単かつ美味しくできるレシピを考案しています！ ズボラだけど満足できる料理を日々研究中♪ SNSでは妊婦さん向けのご飯を発信！ 身近にある材料を使って、笑顔溢れる食卓になるレシピを作る事を目指しています✊ ■管理栄養士 ■元病院勤務
