主菜

ワンパン10分!【牛肉とじゃがいもの甘辛炒め】ご飯すすむ♩

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10
  • 総費用250円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物31.2g
  • 脂質18.7g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質28.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

絶品甘辛ダレでご飯が止まらない♩ 牛肉とじゃがいもで作る時短おかずレシピです! ぜひ旬の新じゃがでもた試してみてください! 作り置きにもおすすめです!

材料2人分

  • 牛小間切れ肉
    200g(牛バラ肉でも◎)
  • じゃがいも
    中サイズ1個
  • A
    塩こしょう
    各少々
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ2
  • B
    醤油、みりん
    各大さじ1と1/2
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • 白いりごま
    適宜

作り方

  • 1

    じゃがいもは3mmほどの細切りにする。 さっと水で洗い水気を切る。 牛小間切れ肉は一口大に切りA 塩こしょう各少々、片栗粉大さじ1をまぶす。

    ワンパン10分!【牛肉とじゃがいもの甘辛炒め】ご飯すすむ♩の工程1
  • 2

    B 醤油、みりん各大さじ1と1/2、砂糖大さじ1を混ぜる。

    ワンパン10分!【牛肉とじゃがいもの甘辛炒め】ご飯すすむ♩の工程2
  • 3

    中火で熱したフライパンにサラダ油を引き牛小間切れ肉を炒める。 火が通ったら一度皿に取る。

    ワンパン10分!【牛肉とじゃがいもの甘辛炒め】ご飯すすむ♩の工程3
  • 4

    同じフライパンでじゃがいもを中火で炒める。 軽く焼き色がついたら、余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。

    ワンパン10分!【牛肉とじゃがいもの甘辛炒め】ご飯すすむ♩の工程4
  • 5

    4に牛小間切れ肉とB 醤油、みりん各大さじ1と1/2、砂糖大さじ1を加えて1分ほど炒める。 火を止めて白いりごまをかける。

    ワンパン10分!【牛肉とじゃがいもの甘辛炒め】ご飯すすむ♩の工程5

ポイント

工程3では牛肉から出た油はそのままフライパンに残し、 その油でじゃがいもを炒めるとおいしく仕上がります! じゃがいもは焼き色がついて香ばしい香りが立つまで炒めると良いです!

作ってみた!

  • kai&sou
    kai&sou

    2024/06/05 01:04

    牛こま切れ肉が安くなっていたので作りました。 少ない材料で、しかもワンパンで出来るのは忙しい時に本当に助かるレシピです。 ジャガイモのシャキシャキ感と牛肉の甘辛味でご飯がすすみました♫
    kai&souの作ってみた!投稿(ワンパン10分!【牛肉とじゃがいもの甘辛炒め】ご飯すすむ♩)

質問

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