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    主食

    ごま油香る「ニンニクの芽の麻婆茄子釜飯」

    • 投稿日2023/07/08

    • 更新日2023/07/08

    • 調理時間10(調理時間は浸水や炊く時間を除いています。)

    いい感じに材料いれるだけ、しっかり麻婆茄子の味になってます。ニンニクの芽がシャキシャキいい食感を加えてくれて、夏の暑い時期に気合の入る釜飯(炊き込みご飯)になりました。

    材料2人分

    • 1合
    • 豚ひき肉
      70g
    • 舞茸
      30g
    • 茄子
      40g
    • ニンニクの芽
      25g
    • 長ネギ
      15g
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      醤油
      小さじ1
    • A
      豆板醤
      大さじ1/2
    • A
      甜麺醤
      大さじ1/2
    • A
      豆鼓醤
      小さじ1
    • A
      チューブショウガ
      1cm
    • ごま油
      小さじ1(炊き上がりに混ぜ込む)

    作り方

    ポイント

    豆板醤と甜麺醤は必要かな…と思いますが豆鼓醤はお好みで(入れない場合は塩一つまみ)。炊き上がりにごま油を混ぜ込むことで芳ばしさがアップします。

    • 長ネギとニンニクの芽をみじん切りにし、舞茸は食べやすいサイズに裂く。茄子は乱切りにして、米は洗って浸水させておく

    • 1

      【釜の場合】:浸水させた米を釜に入れてから、水を150~170mlくらいを目安に入れる。(水の量はお好みで調整してください)A みりん大さじ1、酒大さじ1、醤油小さじ1、豆板醤大さじ1/2、甜麺醤大さじ1/2、豆鼓醤小さじ1、チューブショウガ1cmの調味料等を加えて軽く混ぜ、豚ひき肉、舞茸、茄子、ニンニクの芽、長ネギをのせ、炊飯する。 【土鍋の場合】:浸水させた米を土鍋に入れてから、水を150~170mlくらいを目安に入れる。(水の量はお好みで調整してください)A みりん大さじ1、酒大さじ1、醤油小さじ1、豆板醤大さじ1/2、甜麺醤大さじ1/2、豆鼓醤小さじ1、チューブショウガ1cmの調味料等を加えて軽く混ぜ、豚ひき肉、舞茸、茄子、ニンニクの芽、長ネギをのせる。鍋の蓋をした状態で中火にかけ、水が沸騰したら火を弱火にし15分くらいご飯を炊く。蓋を開け水がなくなっていたら炊き上がり(蒸気が上がらなくなるタイミングが目安です)。 【炊飯器の場合】:浸水した米を炊飯器の内釜に入れてからA みりん大さじ1、酒大さじ1、醤油小さじ1、豆板醤大さじ1/2、甜麺醤大さじ1/2、豆鼓醤小さじ1、チューブショウガ1cmの調味料等を加え一合分の目盛りまで水を入れたら軽く混ぜる。用意した豚ひき肉、舞茸、茄子、ニンニクの芽、長ネギをのせて普通に炊飯する。

    • 2

      炊きあがったらごま油を回しかけ、底からひっくり返すようにふわっと切るように混ぜる。蓋をして10分蒸らしたら取り出し器に盛る。

    レシピID

    464169

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    カマドン釜飯

    2019年くらいに炊飯器を失ったことをきっかけに、釜飯の手軽さに目覚め淡々とレシピを考え作り配信。美味しい釜飯ができたらニヤニヤが止まらないカマドン釜飯と申します。 薬膳関連も興味があり薬膳コーディネーターの資格取得。上位の資格を狙いながら少しずつ薬膳を組み込んだレシピも作っていきたいと思います。 いろいろ枠にはまらないよう挑戦してみるので 日々の食卓アイデアの足しにご覧いただけると嬉しいです。 釜飯しかない運営サイト https://kamadon.online/

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