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極み豚玉☆豆腐入り金色のお好み焼き♡うちの看板メニュー

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粉もんカモン↗️ダイエットなんて言ってられっか!食べる時は食べる〜豆腐入り基本のお好み焼にとろりとした、スクランブルエッグをのせてみました。柔らかなお好み焼に、とろっとろのスクランブルエッグが絡むと激ウマです。シェアして食べたらみんなが幸せになれるお好み焼です。

材料1人分(豆腐は1/4丁で80g お好み焼き粉は大さじ5で50gでした。)

  • キャベツ
    150g
  • A
    お好み焼き粉
    大さじ5
  • A
    豆腐
    80g
  • A
    大さじ2
  • A
    豚バラ肉
    1枚
  • A
    小口ねぎ
    大さじ1
  • A
    1個
  • A
    桜えび
    小さじ1
  • A
    揚げ玉
    小さじ1
  • B
    サラダ油
    小さじ1
  • おたふくソース
    適宜
  • E
    かつお・青のり・紅ショウガなど
    適宜
  • D
  • E
    サラダ油
    小さじ2
  • D
    牛乳
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    キャベツは千切り又はみじん切りにしておきます。

  • 1

    ボールに切ったキャベツ、A お好み焼き粉大さじ5、豆腐80g、水大さじ2、豚バラ肉1枚、小口ねぎ大さじ1、卵1個、桜えび小さじ1、揚げ玉小さじ1を入れ空気を含ますように混ぜます。一緒に混ぜても大丈夫です。

  • 2

    熱したフライパンにB サラダ油小さじ1を入れて①の生地を流し入れます。上に切った豚バラ肉をのせて焼きます。下の面が焼けてきたら、フライ返しでひっくり返します。

  • 3

    ひっくり返したら、蓋をして焼きます。こんがり焼けたら出来上り。

  • 4

    フライパンにサラダ油を熱して、溶いたD 卵2、牛乳小さじ1を入れてふわとろの半熟スクランブルエッグを焼きます。焼けたらお好み焼にのっけます。おたふくソースをたっぷりかけてね。トッピングはE かつお・青のり・紅ショウガなど適宜、サラダ油小さじ2などお好みで。

ポイント

空気を含ませるようにさっくり混ぜます。混ぜたらすぐに焼きましょう。卵は半熟状に作ります。

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