汁物

平成のたぬき汁☆彡とろけるチーズを添えて

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物13.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

こんにゃくの触感を狸(たぬき)にみたてた狸汁。炒りつけたこんにゃくを、ごぼうや油揚げと赤味噌仕立てにしました。 芹と粉山椒に加えて、とろけるチーズをトッピングして平成風アレンジ☆彡

材料4人分

  • 4カップ
  • 白だし
    大さじ1~2
  • こんにゃく
    150グラム
  • 油揚げ
    1/2枚
  • しめじ
    1/2株
  • ごぼう
    1本
  • 赤味噌
    大さじ3~4
  • 芹(または三つ葉)
    4~5本
  • 粉山椒
    少々
  • とろけるチーズ
    適量

作り方

  • 1

    こんにゃくは食べやすい大きさにスプーンでちぎる。

    平成のたぬき汁☆彡とろけるチーズを添えての工程1
  • 2

    こんにゃくを少量の油(分量外)で炒める。

    平成のたぬき汁☆彡とろけるチーズを添えての工程2
  • 3

    ごぼうはささがきにする。

    平成のたぬき汁☆彡とろけるチーズを添えての工程3
  • 4

    油揚げは短冊切りに、しめじは石づきをとってほぐす。

  • 5

    鍋に水と白だしを入れて、沸騰したら具材を入れる。

    平成のたぬき汁☆彡とろけるチーズを添えての工程5
  • 6

    もう一度沸騰したら火を弱めて、15分ほど煮る。

  • 7

    赤味噌を溶かしいれる。

    平成のたぬき汁☆彡とろけるチーズを添えての工程7
  • 8

    お椀によそったら、刻んだ芹(または三つ葉)、粉山椒、とろけるチーズをトッピングして出来上がり☆彡

    平成のたぬき汁☆彡とろけるチーズを添えての工程8

ポイント

こんにゃくを炒りつけてくださいね(水分を飛ばすことでこんにゃくがしまり、狸汁らしい食感になります)

作ってみた!

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