主菜

【大葉とナスの豚バラ巻き】さっぱりポン酢しょうゆ♡

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物14.6g
  • 脂質32.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質11.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりだけど、ジューシー、それでいて重すぎないメインのおかずレシピです♪ 旬のナスと大葉の香りが端を進ませます。 ポン酢と砂糖だけであっという間に作れるので 忙しい日や作り置きにもオススメです^ ^

材料2人分(8個分)

  • 豚バラ肉
    8枚
  • ナス
    2本
  • 大葉
    8枚
  • 塩胡椒
    適量
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・ナスはヘタを取り、縦に4等分に切る。 たっぷりの水に数分さらしておく。 ・A ポン酢大さじ1、砂糖大さじ1を混ぜておく。

  • 1

    ペーパータオルで、ナスの水気を拭き取る。

    【大葉とナスの豚バラ巻き】さっぱりポン酢しょうゆ♡の工程1
  • 2

    ナスに大葉を重ね、豚バラ肉で端から巻く。

    【大葉とナスの豚バラ巻き】さっぱりポン酢しょうゆ♡の工程2
  • 3

    豚バラ肉の片面に、塩胡椒をまぶす。

    【大葉とナスの豚バラ巻き】さっぱりポン酢しょうゆ♡の工程3
  • 4

    分量外の油を少量引いたフライパンに、巻き終わりが下になるように3を並べる。 焼き目がつくまで触らずに、中火で加熱する。

    【大葉とナスの豚バラ巻き】さっぱりポン酢しょうゆ♡の工程4
  • 5

    焼き目がついたらひっくり返し、余分な油をペーパータオルで大方拭き取る。

    【大葉とナスの豚バラ巻き】さっぱりポン酢しょうゆ♡の工程5
  • 6

    A ポン酢大さじ1、砂糖大さじ1を加え、弱めの中火で数十秒〜1分煮からめる

    【大葉とナスの豚バラ巻き】さっぱりポン酢しょうゆ♡の工程6

ポイント

・余ったタレも上からかけてお召し上がりください。 ・豚バラ肉は、巻き終わりを下にして焼き始め、焼き目がつくまで触らずに放置することで、薄力粉をまぶさなくても剥がれにくくなります! 目安は、表面がほんのり白くなってきたら焼き色を見てひっくり返してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら