副菜
5分レシピ☆アボカドと竹輪のごま･ポン酢あえ
5分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物7.4g
- 脂質15.8g
- たんぱく質6.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
アボカドをサッパリと 食べたい時のひと品(^^) 冷蔵庫で冷やしから食べても美味しいですｆ^^*) 竹輪にアボカドが絡むと美味しいかなぁ(^^♪と思って、少し柔らかめのアボカドを使ってみました(≧▽≦)
作り方
- 1
A ポン酢大さじ1、ごま油小さじ1、白ごま小さじ1～をボールに入れて混ぜ合わせます。
- 2
アボカドは、半分に切り、種と皮を取り除き、食べやすい大きさに切ります。竹輪は1本を輪切りで8等分に切ります。
- 3
工程①に工程②を入れて混ぜ合わせます。
ポイント
アボカドの変色かが気になる時には、食べやすい大きさに切った後で、レモン汁(小さじ１／2)をふりかけ、混ぜ合わせます。
レシピID：388099
更新日：2020/03/19
投稿日：2020/03/19
作ってみた！
関連キーワード
- Artist
Chiko
料理研究家･フラワーアレンジメント講師
