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    罪悪感ゼロ☆米粉のルベンクッキー

    • 投稿日2022/12/18

    • 更新日2022/12/18

    • 調理時間30

    SNS映えばっちり◎大きくてかわいい韓国発のルベン(ルヴァン)クッキーを米粉でバター・卵なしヘルシーにアレンジ♪罪悪感なく頬張れます。

    材料3枚分

    • 米粉
      120g
    • 砂糖
      30g
    • ひとつまみ
    • ベーキングパウダー
      小さじ1/2
    • サラダ油
      大さじ2
    • はちみつ
      大さじ2
    • 牛乳
      40ml
    • 抹茶
      小さじ1/2弱(お好みで)
    • 食紅(赤)
      ごく少量(お好みで)
    • チョコチップ、ナッツ、フルーツなど
      適量(お好みで)

    作り方

    ポイント

    焼き時間はご家庭のオーブンにあわせて調整してください。

    • オーブンを170度に予熱する。

    • 1

      ボウルに米粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩を入れ、泡立て器などで混ぜ合わせる。

      罪悪感ゼロ☆米粉のルベンクッキーの工程1
    • 2

      ①にサラダ油、はちみつ、牛乳を加え、粉気がなくなるまでゴムベラで切るように混ぜる。

      罪悪感ゼロ☆米粉のルベンクッキーの工程2
    • 3

      ②の生地を三等分し、うち一つには抹茶パウダーを、一つには食紅(赤)を、一つにはチョコチップ、ナッツ、フルーツなどお好みの具材を混ぜる。

      罪悪感ゼロ☆米粉のルベンクッキーの工程3
    • 4

      ③をそれぞれ直径10センチの円形に成形する。

      罪悪感ゼロ☆米粉のルベンクッキーの工程4
    • 5

      170度のオーブンで20分程焼く。 お好みで水切りヨーグルトやフルーツなどをトッピングするとより可愛いです。

      罪悪感ゼロ☆米粉のルベンクッキーの工程5
    レシピID

    450631

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    杉山かふん
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    杉山かふん

    健康寿命を延ばしたいアラサー。好きな言葉は「抗酸化作用」。 「意識は高く、ハードルは低く」をモットーに不足しがちな野菜類、いも類、海藻類、きのこ類を手軽に、美味しく食べられるレシピを研究中。 旬の野菜•果物の美味しい食べ方、野菜たっぷりメーンおかず、あと1品に便利な簡単副菜、お弁当にも使えるつくりおき等など、少しでもお役に立てたら嬉しいです。 R5.4〜埼玉県農産物PR大使として活動中。 栄養士の卵🧑‍🎓

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