副菜

5分で完成♪大根のさっぱり梅サラダ

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根を切って和えるだけ!火を使わないで爆速でできる簡単副菜。さっぱり味で無限に食べ進められちゃう♡あと一品ほしいときに◎

材料2人分

  • 大根
    正味200g
  • 大葉
    5枚
  • 梅干し(塩分6%のはちみつ漬け)
    1粒(約15g)
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油、白いりごま
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    和風だし(顆粒タイプ)
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    大根、大葉は千切り(スライサーを使うと時短♪)に、梅干し(塩分6%のはちみつ漬け)はたねをとって潰す。

    5分で完成♪大根のさっぱり梅サラダの工程1
  • 2

    器に①の梅干しとA めんつゆ(3倍濃縮)、ごま油、白いりごま各大さじ1、砂糖小さじ2、和風だし(顆粒タイプ)小さじ1/2を混ぜ合わせる。

    5分で完成♪大根のさっぱり梅サラダの工程2
  • 3

    水気を切った①の大根に②を加えて和える

    5分で完成♪大根のさっぱり梅サラダの工程3
  • 4

    器に盛り、大葉をのせる。

    5分で完成♪大根のさっぱり梅サラダの工程4

ポイント

使う梅干しによって塩分が異なるので辛ければ砂糖の量を調整してください。

作ってみた!

  • 1/アラ還の手習い
    1/アラ還の手習い

    2024/07/18 08:16

    人参も足してみました🤗 シャキシャキ大根に梅ソースが美味しい😋 暑い夏はさっぱり系酸っぱい系が多くなる😁 大根買ってまた作りま〜す🥰
    1/アラ還の手習いの作ってみた!投稿(5分で完成♪大根のさっぱり梅サラダ)
  • chichi
    chichi

    2024/05/27 09:50

    大葉に替えて、玉ねぎとカニカマを入れてみました。 マヨネーズとかつお節もちょっと足してみました。 美味しかったです!! レシピありがとう

質問

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