副菜

【ラクうま】やみつき♪材料3つ♪セロリのエスニックサラダ

Name: 【ラクうま】やみつき♪材料3つ♪セロリのエスニックサラダ
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: セロリ 1本; ピーナッツバター 小さじ1; スイートチリソース 大さじ1

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3分

エネルギー45kcal
炭水化物6.5g
脂質2.1g
たんぱく質1.2g
糖質5.8g
食塩相当量0.4g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

娘からリクエストのくるサラダは、『自分で作って〜！』と言いたくなるほど簡単なのに美味（笑）メインのおかずに品良く添えるには2人前。我が家では、セロリ1本一人分で作ります。むくみ防止や、抗酸化作用豊富なセロリは、葉も一緒に和えるのがオススメです。

材料2人分

セロリ
1本
A
ピーナッツバター
小さじ1
A
スイートチリソース
大さじ1

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
A ピーナッツバター小さじ1、スイートチリソース大さじ1をあわせておく。
1
セロリは洗って筋を取り、輪切りにする。葉の部分は大きめに刻む。
2
(1)を下準備したA ピーナッツバター小さじ1、スイートチリソース大さじ1とサッと和えて器に盛る。お弁当の副菜にもオススメです。この日は、【大好きすぎる♪万能パプリカクリームのコクうま♪チキン煮込み】レシピID→230226 と合わせてお弁当に。