主食

捏ね不要♪リクエストが来る☆我が家のチャパタ

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発酵時間省く。
  • エネルギー265kcal
  • 炭水化物55.0g
  • 脂質1.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質54.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【力がなくても大丈夫♪細かい材料不要!長年作り続けている家族お気に入りのチャパタです。】 母にお裾分けしたら「もう、このパンだけ食べたいわ♡レシピないの?」とうれしいリクエスト♪ 術後、力が入らない状態でも唯一作れたほど、とにかく力も細かい材料も不要。 オリーブオイルやスープ・サンドイッチやパニーニ風にも歯切れが良くてもっちり♪ 普段使いはもちろん、クリスマスにもおすすめですよ。

材料6人分(■オーブン皿2枚分・1人2個分 /()内は半量オーブン皿1枚)

  • A
    強力粉
    400g(200g)
  • A
    薄力粉
    100g(50)
  • A
    砂糖
    14g(7g)
  • A
    7g(3.5g)
  • B
    ドライイースト
    2g(1g)
  • B
    ぬるま湯(人肌程度)
    375ml~/190ml(■工程内に記載しています。)
  • 打ち粉用強力粉
    適量
  • 【使用するもの】大きめの蓋付き容器またはボウル
    1個
  • スケッパー
    1個

作り方

  • 下準備
    B ドライイースト2g(1g)、ぬるま湯(人肌程度)375ml~/190mlを合わせてドライイーストをしっかり溶かします。

  • 1

    【使用するもの】大きめの蓋付き容器またはボウルにA 強力粉400g(200g)、薄力粉100g(50)、砂糖14g(7g)、塩7g(3.5g)を合わせ、下準備したBを入れます。 ■写真は、半量の生地に対して刻んだフレッシュパセリ2枝を入れています。フレッシュバジルやパセリなどの水分があるので入れる場合は、ぬるま湯を5ml減らして混ぜ込み、様子をみて残りのぬるま湯を入れます。

    捏ね不要♪リクエストが来る☆我が家のチャパタの工程1
  • 2

    【一次発酵】 スケッパーで合わせながらひとまとまりになったら蓋をして冷蔵庫で6〜8時間寝かせます。次の工程の1時間前に冷蔵庫から出し室温におきます。 ■6時間以上、私は一晩寝かせています。

    捏ね不要♪リクエストが来る☆我が家のチャパタの工程2
  • 3

    台に打ち粉用強力粉を振ります。

    捏ね不要♪リクエストが来る☆我が家のチャパタの工程3
  • 4

    生地を縁どるように強力粉をたっぷり振ります。

    捏ね不要♪リクエストが来る☆我が家のチャパタの工程4
  • 5

    スケッパーで集めながら打ち粉を振った台の上に生地をおきます。

    捏ね不要♪リクエストが来る☆我が家のチャパタの工程5
  • 6

    生地を棒状にまとめ上から打ち粉を振り5等分にスケッパーで切り分けます。(2等分の大きいサイズでも作れます。焼成時間は次の工程へ) ※2枚分で10~12等分目安です。 ■加水率の高い生地なので、切りやすいように打ち粉はたっぷり振ります。 ■スケッパーの幅に合わせておくと一度に切ることができます。

    捏ね不要♪リクエストが来る☆我が家のチャパタの工程6
  • 7

    【二次発酵と焼成】 オーブンシートを敷いたオーブン皿に並べ、35度30分発酵。 分量外の強力粉を振り、210度に予熱したオーブンで15分前後全体に焼き色がつくまで焼きます。 ■2等分(全量4個分)サイズの場合は、30分を目安に焼き上げています。

    捏ね不要♪リクエストが来る☆我が家のチャパタの工程7
  • 8

    焼き上がったのち、表面に残った粉を落としてできあがり。 ■冷凍保存は、網の上でしっかりと冷めてから一つずつラップで包み保存袋に入れます。

  • 9

    コーン入りver. 茹でとうもろこし1本分を生地に練り込んだ場合、水の分量は365gで仕上げています。 レシピの同量の水でもOK、その際、打ち粉はたっぷりしてください。むっちりとした焼き上がりでそれはそれで好評です。

    捏ね不要♪リクエストが来る☆我が家のチャパタの工程9

ポイント

■オーブン皿2台分の分量です。1台の場合は()内に記載しています。

作ってみた!

  • ちまき
    ちまき

    2022/06/01 18:21

    ほんとに捏ねずに出来ちゃいました!感動! 残っていたパセリも使いきれて助かりました。また絶対作ります♪
    ちまきの作ってみた!投稿(捏ね不要♪リクエストが来る☆我が家のチャパタ)

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