主菜

ご飯が進む!甘めでピリッと!なすの味噌炒め

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10分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日は彼が出張だから1人… 1人の時は食べたいものを食べるって決めてます笑 今回の気分はナスの味噌炒めだったので、ちょっと甘めに味付けしてみました!

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • なす
    1個
  • パプリカ
    1/2個
  • みそ
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2
  • ごま油
    小さじ2

作り方

  • 1

    なすを乱切りにする。 パプリカを、ざく切りにする。

    ご飯が進む!甘めでピリッと!なすの味噌炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油をひき、豚こま肉を炒める。

    ご飯が進む!甘めでピリッと!なすの味噌炒めの工程2
  • 3

    火が通ってきたらパプリカ、なす、みそを加えて、香ばしい香りがするまで弱火から中火の間で炒める。

    ご飯が進む!甘めでピリッと!なすの味噌炒めの工程3
  • 4

    A しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ2、豆板醤小さじ1/2を加えてよく混ぜ合わせる。

    ご飯が進む!甘めでピリッと!なすの味噌炒めの工程4

ポイント

みそは香ばしい香りがするまでしっかり炒めてあげるとより美味しくなります!

作ってみた!

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