【しらたきのたらこ炒め】低カロリー低糖質でダイエットにも◎

材料2人分

• しらたき
  1袋
• たらこ
  1腹
• A
  白だし
  大さじ1
• A
  酒
  大さじ1
• 白ごま
  大さじ1
• 醤油
  数滴

作り方

• 下準備
  しらたきはざるにあけて水洗いしておく。 (アク抜き不要のしらたきがおすすめ)

• 1

  たらこは皮を剥ぎ、A 白だし大さじ1、酒大さじ1の調味料と合わせて塊がなくなるまでよく混ぜる。

  
• 2

  フライパンにしらたき、A 白だし大さじ1、酒大さじ1とたらこを合わせたものを入れて中火で水気がなくなるまで炒める。

  
• 3

  白ごまを入れ、味見をしておこのみで醤油を数滴かけて風味をつける。

ポイント

細切りした大葉をのせるとさらに美味しく 召し上がれます☺️🤍 たらこは明太子にしても美味しいです😉

作ってみた！

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