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抱えて食べたい【もずくきゅうり】2分で完成！

抱えて食べたい【もずくきゅうり】2分で完成！
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3分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏に１度は食べてほしい、 ３分でできるサッパリおかずです☀️ 夏バテ気味で食欲のない日でも食べやすい✨ 私はつわりの時によく食べてました🥒 ダイエット中にもおすすめ♪

材料4人分

  • もずく酢
    240g
  • きゅうり
    1本
  • かにかま
    6〜8本
  • 白ごま
    適量(お好みで)
  • めんつゆ(3倍濃縮)
    小さじ1
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    きゅうりは千切りに、かにかまは手で裂く。

    抱えて食べたい【もずくきゅうり】2分で完成！の工程1
  • 2

    ボウルに材料全て(もずく酢、きゅうり、かにかま、白ごま、めんつゆ(3倍濃縮))を入れ、和える。

    抱えて食べたい【もずくきゅうり】2分で完成！の工程2

ポイント

もずく酢は三杯酢がおすすめです💡

レシピID：464549

更新日：2024/06/30

投稿日：2023/07/14

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