主菜

オニオンタルタル乗っけ☆ご馳走トンテキ!

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カラシがアクセントのタルタルで、普段のトンテキがご馳走に。 カリッと焼いて召し上がれ♪ 記念日やおもてなしにもお勧めです。 母の得意料理を我流にしました。 昭和のとびきりオシャレな洋食は、今食べたって遜色なし(^^)

材料2人分

  • 豚肉(トンテキ・とんかつ用)
    2枚
  • ピザ用ミックスチーズ
    適量
  • パン粉
    適量
  • 塩胡椒
    少々
  • サラダ油
    少々
  • ≪オニオンタルタルソース≫
  • 玉ねぎ
    1/3個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    練り辛子
    小さじ1/3~お好みで
  • A
    きざみパセリ
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎをみじん切りにし、A マヨネーズ大さじ1、練り辛子小さじ1/3~お好みで、きざみパセリ適量と混ぜ合わせておく。

    オニオンタルタル乗っけ☆ご馳走トンテキ!の工程1
  • 2

    肉の筋を切り、両面に軽く塩胡椒する。

    オニオンタルタル乗っけ☆ご馳走トンテキ!の工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を熱して豚肉を入れ、両面を焼いて火を通す。

    オニオンタルタル乗っけ☆ご馳走トンテキ!の工程3
  • 4

    アルミホイルやオーブン皿等に肉を移してタルタルソースを乗せ、ピザ用ミックスチーズとパン粉を振り掛ける。 トースターやグリルでカリッと焼いたら出来上がり♪

    オニオンタルタル乗っけ☆ご馳走トンテキ!の工程4

ポイント

◆玉ねぎはお好みで水にさらし、キッチンペーパーで水けを拭いてからお使いください。 ◆お好みでカラシの量を調整して下さい。 ◆最初に肉に火を通しすぎないよう注意。後に焼くことも計算し、9割火を通すのが理想です。(あくまで理想です!) ◆スキレットで肉を焼けば、そのままオーブンに入れられます。

作ってみた!

質問

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