副菜

アンチョビ酢味噌ドレッシングで和える新玉ねぎとトマトの前菜

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物11.2g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アンチョビと味噌の組み合わせが、どんなシンプルなお野菜も深い味わいの一品に変えてしまう魔法のドレッシングです。 旬のお野菜でお楽しみください。

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    小1個(100g)
  • トマト
    1個
  • A
    アンチョビフィレ
    1枚
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    すし酢
    小さじ2
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • A
    はちみつ
    小さじ1/4
  • ブラックペッパー
    少々

作り方

  • 下準備
    ・トマトはヘタを取り、一口大に切る。 ・新玉ねぎは、繊維を断つようにして薄切りにする。 ・アンチョビフィレはみじん切りにする。

    アンチョビ酢味噌ドレッシングで和える新玉ねぎとトマトの前菜の下準備
  • 1

    耐熱容器に新玉ねぎを入れ、ラップをしてレンジ600wで1分半加熱する。

    アンチョビ酢味噌ドレッシングで和える新玉ねぎとトマトの前菜の工程1
  • 2

    A アンチョビフィレ1枚、味噌小さじ2、すし酢小さじ2、オリーブオイル小さじ2、はちみつ小さじ1/4をよく混ぜ合わせ、トマト、新玉ねぎと和える。 仕上げにブラックペッパーをふる。

    アンチョビ酢味噌ドレッシングで和える新玉ねぎとトマトの前菜の工程2

ポイント

✔冷蔵庫で一晩おくと、さらに美味しくお召し上がりいただけます。

作ってみた!

  • キビ
    キビ

    2023/06/14 22:33

    アンチョビと味噌がこんなに合うなんて思わなかった!!普段同じような味付けしか出来ないなって方にもってこいです☺️ 和えるだけなのでめっちゃ簡単でした〜😀
    キビの作ってみた!投稿(アンチョビ酢味噌ドレッシングで和える新玉ねぎとトマトの前菜)

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