主食

調味料は白だしだけ!ツナとしめじの炊き込みごはん

印刷する

埋め込む

40
炊飯器の炊飯時間によって前後します
  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物51.3g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質49.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白だしだけで味が決まる!簡単炊き込みごはんのレシピです。 ツナ缶を入れることで旨味アップ!調味料は白だしだけですがおいしい炊き込みごはんが炊き上がりますよ。

材料6人分(米2合分)

  • 2合
  • ツナ缶
    1缶
  • しめじ
    1袋
  • にんじん
    1/3本
  • 白だし
    大さじ2

作り方

  • 1

    にんじんは細切りに、しめじは子房に分ける。ツナ缶は缶汁をきる。

  • 2

    米を研ぎ、白だしを加えて、炊飯器のメモリまで水を入れる。

  • 3

    にんじん、しめじ、ツナ缶を広げ入れ、通常炊飯する。

  • 4

    全体を混ぜて器に盛り、お好みで小ねぎ(分量外)をのせる。

ポイント

水がメモリより少しでも多くなると炊き上がりがべちゃっとしてしまうので、水の量はしっかり計量してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら