主菜

材料4つだけ!大根とサバみそ煮缶の煮込み

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物10.0g
  • 脂質9.5g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

少ない材料で簡単に作れる大根レシピです。サバみそ煮缶を使うことで、少ない材料でもおいしい煮込み料理が完成しますよ。

材料2人分

  • 大根
    200g
  • サバみそ煮缶
    1缶(190g)
  • しょうが
    1片
  • めんつゆ
    大さじ1(3倍濃縮)

作り方

  • 1

    大根を薄いいちょう切りにする。

  • 2

    しょうがは千切りにする。

  • 3

    鍋に大根、しょうが、サバみそ煮缶、めんつゆを加えてひと煮立ちさせる。

  • 4

    弱火にして10分加熱する。

ポイント

サバみそ煮缶は缶汁ごと加えてください。

作ってみた!

質問

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