副菜

チンして漬けるだけ!ご飯がすすむ「きゅうりのポリポリ漬け」

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40
冷ます時間、漬ける時間を除く
  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏になると無性に食べたくなる きゅうりのポリポリ漬け🤤 我が家はきゅうりが特売のときに 大量に作り置きしています✌ これだけでご飯がどんどんすすむので ある意味キケン…🤣🫶🍚

材料4人分

  • きゅうり
    2本
  • 生姜
    30g
  • 小さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    お酢
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1

作り方

  • 1

    きゅうりは1cm幅の小口切りにする。生姜は皮を剥いて千切りにする。

    チンして漬けるだけ!ご飯がすすむ「きゅうりのポリポリ漬け」の工程1
  • 2

    きゅうりに塩を加えて揉みこみ、30分置いたらしっかり絞る。

    チンして漬けるだけ!ご飯がすすむ「きゅうりのポリポリ漬け」の工程2
  • 3

    耐熱容器にA 醤油大さじ2、みりん大さじ2、お酢大さじ1、砂糖小さじ1と生姜を混ぜ合わせ、ラップをかけて600wのレンジで2分加熱する。きゅうりを加えて混ぜ合わせたら再びラップをかけ、2分加熱する。粗熱がとれたらラップを密着させるようにはり、冷蔵庫で3時間以上冷やす。

    チンして漬けるだけ!ご飯がすすむ「きゅうりのポリポリ漬け」の工程3

ポイント

・一日漬けるとより味が染みて美味しくなります。 ・味変で豆板醤を入れたり、ごま油をかけても◎

作ってみた!

  • なつ
    なつ

    2026/06/13 05:58

    簡単で美味しく出来ました✌️ 個人的には生姜はレシピ通りだとちょっと多いかな?と思いました(お好みで調整してもいいかと思います😊)
    なつの作ってみた!投稿(チンして漬けるだけ!ご飯がすすむ「きゅうりのポリポリ漬け」)
  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2026/04/04 16:06

    ポリポリ食感がたまらなくて😻 ついつい手が止まらない 美味しさでした🥒✨ さっぱりしていて箸休めにもぴったり🥢 おつまみにもぴったり🍺💕 レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイント❣️ これはリピート確定です🤭💖 次はもう少し甘めにしてみたいです🤍 素敵なレシピをありがとうございます🌷
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(チンして漬けるだけ!ご飯がすすむ「きゅうりのポリポリ漬け」)
  • 万福
    万福

    2025/05/23 06:43

    のりのり⭐︎さんの投稿を見て作りました😊 レンチンで出来るのでリピ確定です👌 次は倍の量で作ります😋 美味しいレシピの投稿ありがとうございます🙇‍♀️
    万福の作ってみた!投稿(チンして漬けるだけ!ご飯がすすむ「きゅうりのポリポリ漬け」)
  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/05/21 13:12

    きゅうり2本じゃ絶対に足りないと思い倍量で作りました🎶生姜が足りなかったので足りない分はチューブで代用しました🎶サッパリしていて良い箸休めになりました❣️器に取り分けて私はコチュジャンとラー油で味変を楽しみました😻辛いけどコチュジャンの甘みでとても好みの味になりました💕低空飛行キッチンさん☻美味しいレシピをありがとうございます🌻🩵😺
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(チンして漬けるだけ!ご飯がすすむ「きゅうりのポリポリ漬け」)

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