主食

こども爆食!週3で食べたい「豚みぞれうどん」

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根おろしをたっぷり入れたおろしうどん♡ 野菜が苦手なお子さんも、みぞれならスープと一緒にパクパク食べてくれますよ☺ 今回はうどんで作りましたが、お蕎麦や素麺でも楽しめます♪

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2玉
  • 大根
    300g
  • 豚バラ肉
    100g
  • 生姜チューブ
    小さじ1
  • 刻みネギ
    適量
  • A
    500ml
  • A
    4倍濃縮めんつゆ
    大さじ5
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    大さじ1

作り方

  • 1

    大根は皮を剥いてすりおろし、豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。

    こども爆食!週3で食べたい「豚みぞれうどん」の工程1
  • 2

    中火に熱した鍋に豚バラ肉を入れ、塩こしょうをふって火が通るまで炒める。

    こども爆食!週3で食べたい「豚みぞれうどん」の工程2
  • 3

    A 水500ml、4倍濃縮めんつゆ大さじ5、みりん大さじ1、酒大さじ1と大根おろしを加え、煮立ったら冷凍うどんを加えてさらにひと煮立ちさせる。

    こども爆食!週3で食べたい「豚みぞれうどん」の工程3
  • 4

    うどんが柔らかくなったら生姜チューブを加えてさっと混ぜる。器に盛り、刻みネギを散らす。

ポイント

生姜は最後に加えることで香りよく仕上がります。

作ってみた!

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