副菜

お湯で戻して和えるだけ♪ツルツルいけちゃう「彩り春雨サラダ」

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物25.8g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お湯で戻して和えるだけだからパパっと簡単✨ 彩りもキレイなので、食卓にあると主役級の存在になりますよ♪ 暑い日には、週3で作り置きする 我が家の定番メニューです(●´ω`●)

材料3人分

  • 春雨
    50g(乾麺)
  • きゅうり
    1本
  • ロースハム
    4枚
  • にんじん
    1/4本
  • 熱湯
    適量
  • A
    お酢
    大さじ2
  • A
    白いりごま
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    にんじん、きゅうり、ロースハムはそれぞれ千切りにする。

    お湯で戻して和えるだけ♪ツルツルいけちゃう「彩り春雨サラダ」の工程1
  • 2

    耐熱ボウルに春雨とにんじんを入れ、春雨が浸かるくらいの熱湯を注ぐ。春雨が戻ったらザルにあげ、冷水で冷やして水気を絞る。

    お湯で戻して和えるだけ♪ツルツルいけちゃう「彩り春雨サラダ」の工程2
  • 3

    ボウルに、②、ロースハム、きゅうり、A お酢大さじ2、白いりごま大さじ1、醤油大さじ1、ごま油大さじ1、砂糖大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2を入れて和える

    お湯で戻して和えるだけ♪ツルツルいけちゃう「彩り春雨サラダ」の工程3

ポイント

冷蔵庫で1時間以上冷やすと、より味がなじんで美味しくなります。

作ってみた!

  • ryoco
    ryoco

    2026/06/06 20:32

    4歳の娘がめちゃくちゃおかわりしてくれました! 暑くなってきたので冷たくて美味しい。
    ryocoの作ってみた!投稿(お湯で戻して和えるだけ♪ツルツルいけちゃう「彩り春雨サラダ」)

質問

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