揚げない!人参ツナ春巻き

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2021.09.07

分類主菜

調理時間: 5分

ID 420942

だんどり

だんどりキッチン 簡単レシピ

ツナの塩気で調味料不要。
ツナでボリュームアップ。

    材料

    2人分
    春巻きの皮 10枚
    人参 1/3本
    ツナ 1缶

    作り方

    ポイント

    ミニ春巻きの皮使用。
    揚げずに揚げ焼きにしました。
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    1. 春巻きの皮を室温に戻して1枚ずつはがす。
      ※固い時は、レンジ200w30秒加熱してもOK
    2. 人参を千切り。
    3. ツナの汁を切って、人参と和える。
    4. 春巻きの皮の手前に人参を置く。
    5. 手前から一巻し、左右を折りこみ、奥にしっかり巻ききる。
      端に水溶き小麦粉(材料外)を塗って貼り付ける。
    6. フライパンに数ミリ程度の油を温める。
      両面色がつく程度焼く。
    0 45

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