副菜

【餅消費に!】じゃがブロッコリーガレット

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質7.0g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お正月のお餅の消費にも♪ もちもちブロッコリーのガレット🥦✨ 正月料理に飽きたらケチャップなどと合わせて 洋風で食べてみてください♪

材料3人分(約20cm1枚分)

  • ブロッコリー
    80g
  • じゃがいも
    1個130g
  • 切り餅
    1個
  • A
    コンソメ
    小さじ1/2〜1
  • A
    片栗粉
    小さじ2
  • オリーブ油
    大さじ1と1/2

作り方

  • 1

    じゃがいもは細切りに、ブロッコリーと切り餅は粗く刻む。

    【餅消費に!】じゃがブロッコリーガレットの工程1
  • 2

    ボウルにじゃがいも、ブロッコリー、切り餅、A コンソメ小さじ1/2〜1、片栗粉小さじ2を入れて混ぜ合わせる。

    【餅消費に!】じゃがブロッコリーガレットの工程2
  • 3

    オリーブ油を熱したフライパンに具材を広げる。 時々フライ返しで平たく押さえつけたり ひっくり返したりしながら弱めの中火でじっくりと 時間をかけて焼く。

    【餅消費に!】じゃがブロッコリーガレットの工程3

ポイント

・じゃがいもは水に浸さないでください。 ・お餅は小さく刻むほうが 焼いた時に全体がまとまりやすいです。

作ってみた!

  • Mira
    Mira

    2024/01/17 16:51

    面倒くさがりなので固いおもちを細くするのは手間でしたが、出来上がりはとっても美味しかったです!おもちがある時は絶対作りたい一品になりました!

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