主菜

【肉巻き大根の照り焼き】絶妙な食感

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質16.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根ってしっかり煮込んで味しみ&やわらかが 定番のイメージですが‥ 今日はあえて大根の食感を残して楽しむレシピを😋 下茹でやレンジは不要! 豚肉で巻き、表面を香ばしく焼いたら 蓋をして蒸し焼き5分でOKです🙆‍♀️✨ 照り焼きのたれとジューシーな大根がたまりません🤤💕

材料4人分

  • 豚薄切り肉
    300g
  • 大根
    1/3本程度
  • 小ネギ
    2〜3本分
  • 塩こしょう
    適量
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • 大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2

作り方

  • 1

    大根は皮をむいて4〜5cmに長さの1.5cm幅のスティック上に切る。

    【肉巻き大根の照り焼き】絶妙な食感の工程1
  • 2

    ①を豚薄切り肉で巻き、塩こしょう、片栗粉を順にふる。

    【肉巻き大根の照り焼き】絶妙な食感の工程2
  • 3

    A 砂糖大さじ1/2、みりん大さじ2、醤油大さじ2は合わせる。

    【肉巻き大根の照り焼き】絶妙な食感の工程3
  • 4

    サラダ油を引いたフライパンで③の表面全体を焼き、酒を加えて蓋をし5分蒸し焼きにする。

    【肉巻き大根の照り焼き】絶妙な食感の工程4
  • 5

    さらに合わせたA 砂糖大さじ1/2、みりん大さじ2、醤油大さじ2を加え、汁気が飛ぶまで返しながら全体に絡める。仕上げに小ネギを散らす。

    【肉巻き大根の照り焼き】絶妙な食感の工程5

ポイント

・巻き終わりを下にしてフライパンに並べると崩れにくくなります。 ・余った大根は一緒に焼いてOK

作ってみた!

質問

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