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レンチン野菜に和えるだけ♪ たっぷりキャベツも一度レンジすることで食べやすくなります✨ 下味をつけ冷まし、マヨマスタードを後から和えるのがポイントです☺️ ほんのりピリッとマスタードが効いたマヨネーズは洋食にも和食にも合わせやすい♪
にんじんは千切りにして耐熱ボウルに入れ600w2分加熱する。
上から千切りにしたキャベツを加え、さらに2分半加熱する。
A 砂糖小さじ1、酢小さじ1を和え粗熱をとる。
水気を絞りB マスタード小さじ1、醤油小さじ1、マヨネーズ大さじ1〜とほぐしたかに風味かまぼこをまぜあわせる。
マスタードは粗挽きマスタードを使用しています。和がらしでもOKですが辛味が強い場合があるので半量から入れてみてください。
レシピID:526432
更新日:2026/06/12
投稿日:2026/06/12
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ちぐあさ(千種亜沙子)
料理家・管理栄養士
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