忙しい朝のお助けレシピ!エリンギのコンソメスープをご紹介します。 エリンギを手で割けば包丁もまな板も不要。材料をマグカップに入れてレンジで加熱するだけなので、とても簡単です。洗い物が少ないのも嬉しいところ。 エリンギから染み出す旨みとバジルの香りで、おいしい朝ごはんスープをどうぞ♪
ラップをかけるときは少し隙間をあけるように、ふんわりかけてください。ラップを隙間なくピッタリかけてしまうと、破裂する場合があります。
エリンギは食べやすいサイズに手で割く。マグカップにA エリンギ25g、コンソメ小さじ1/2、塩ひとつまみ、水200ccを入れ、ラップをふんわりかける。
600wのレンジで、エリンギに火が通るまで3分ほど加熱する。バジルを散らす。 ※きのこは生食できません。必ず火が通るまで加熱してください!
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いがらしかな
プラントベース料理家
プラントベース料理家。早稲田大学卒業後、旅行会社にて広報・プロモーション企画を4年間担当。結婚を機に農家で2年ほど野菜作りに携わる。その後、旬の野菜をいかしたレシピを発信する野菜料理家として活動。企業のレシピ開発(レシピ考案からスタイリング、撮影まで)を多数担当。 現在は、健康にも環境にも動物のためにも良い、プラントベースやマクロビオティックの料理を発信。マクロビオティックスクールジャパンのレベル1(70時間)を修了し、レベル2を受講中。プラントベースフードアドバイザー、野菜コーディネーター、食品衛生責任者の資格保有。 料理写真に魅了され、料理写真講座の講師や料理撮影も行う。