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    副菜

    きゅうりとみょうがの浅漬け。さっぱり♪夏の副菜。

    • 投稿日2021/08/12

    • 更新日2021/08/12

    • 調理時間5

    暑い日に食べたい! きゅうりとみょうがを塩もみにするだけの、簡単でシンプルな副菜。 身体のほてりをとってくれる夏野菜を使い、塩分補給もできるので、我が家では夏の定番メニューです♪ 箸休め、作り置き、常備菜にもどうぞ。

    材料2人分

    • きゅうり
      1本
    • みょうが
      1個
    • 小さじ1/3
    • 白いりごま
      少々

    作り方

    ポイント

    みょうがの爽やかな香りで、飽きずに食べられます!

    • 1

      きゅうりはスライサーで薄切りに、みょうがは小口切りにする。

    • 2

      1をボウルに入れて塩をもみこみ、5分おいて水けをしぼる。

    • 3

      器に2を盛り、白いりごまをふる。

    レシピID

    419093

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    いがらしかな
    • Artist

    いがらしかな

    プラントベース料理家

    プラントベース料理家。早稲田大学卒業後、旅行会社にて広報・プロモーション企画を4年間担当。結婚を機に農家で2年ほど野菜作りに携わる。その後、旬の野菜をいかしたレシピを発信する野菜料理家として活動。企業のレシピ開発(レシピ考案からスタイリング、撮影まで)を多数担当。 現在は、健康にも環境にも動物のためにも良い、プラントベースやマクロビオティックの料理を発信。マクロビオティックスクールジャパンのレベル1(70時間)を修了し、レベル2を受講中。プラントベースフードアドバイザー、野菜コーディネーター、食品衛生責任者の資格保有。 料理写真に魅了され、料理写真講座の講師や料理撮影も行う。

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