主菜

【肉じゃが豆腐】やみつきの美味しさ!新しい発見カモ。

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物41.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

肉じゃがにするか、肉豆腐にするか、迷ったので、両方にしよう!と思いついたレシピです。 これが、すごく美味しくてお勧めのレシピとなりました。 お豆腐を最後に入れて煮ていくので煮汁が無くなっても、お豆腐の水分で煮ることもできて、水っぽくならず仕上がります。

材料2人分

  • じゃがいも
    300g
  • たまねぎ
    200g
  • 細切り生姜
    5g
  • 豚ロース肉
    200g
  • 豆腐
    300g
  • A
    だし醤油・本みりん・酒
    各大さじ2
  • 200ml
  • ピエトロ・ガーリックオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    豆腐は6等分に切ってザルに置いて軽く水切りをする。木綿でも絹ごし豆腐でもお好みでOKです。

  • 1

    じゃがいもは皮をむき、大きめに同じ大きさに切る。たまねぎは皮をむき4等分に切る。豚ロース肉は5cm程度に切る。

    【肉じゃが豆腐】やみつきの美味しさ!新しい発見カモ。の工程1
  • 2

    フライパンにピエトロ・ガーリックオイルを入れ玉ねぎとジャガイモを2分程度炒める。豚肉と細切り生姜を加え2分炒める。水を加え中火で15分煮る。最後の方に水が無くなってきたら弱火にする。

    【肉じゃが豆腐】やみつきの美味しさ!新しい発見カモ。の工程2
  • 3

    蓋を取り、A だし醤油・本みりん・酒各大さじ2を加え混ぜ、豆腐を加え再び蓋をして5分煮る。煮汁が無くても、豆腐から水が大量に出るので、そのまま弱めの中火で煮ていきます。時々煮汁を混ぜて、豆腐にもかけます。

  • 4

    火を止めて10分置いて味を染み込ませます。

    【肉じゃが豆腐】やみつきの美味しさ!新しい発見カモ。の工程4

ポイント

じゃがいもは煮あがり具合が同じになるように、同じ大きさに切りましょう。 余熱でじゃがいもに火が通り味も染み込むので、出来上がったら蓋をしたまま10分待ってくださいね。

作ってみた!

  • yrin
    yrin

    2024/02/29 22:18

    時短のためじゃがいもレンチンしてから調理しました。生姜がアクセントになってとても美味しかったです!!
    yrinの作ってみた!投稿(【肉じゃが豆腐】やみつきの美味しさ!新しい発見カモ。)

質問

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