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    主菜

    ボリューム満点!春雨と豚肉炒め

    • 投稿日2019/08/04

    • 更新日2019/08/04

    • 調理時間15

    こまぎれ豚肉100gでボリューム満点なおかず! 食べ盛りにぴったり。

    材料4人分

    • A
      豚肉こま切れ
      100g
    • C
      春雨
      100g
    • A
      玉ねぎ
      1個
    • A
      小さじ1
    • B
      醤油
      大さじ1/2
    • B
      みりん
      大さじ1
    • D
      片栗粉
      大さじ1/2
    • D
      大さじ1
    • C
      50cc
    • オイル
      大さじ1/2

    作り方

    ポイント

    みりんを加えるとコクがでて、ごはんをお代わりしたくなる味に! お弁当にも。

    • ◆玉ねぎは薄切りにする。 ◆B 醤油大さじ1/2、みりん大さじ1を混ぜておく。

    • 1

      フライパンにオイルを入れて、A 豚肉こま切れ100g、玉ねぎ1個、塩小さじ1を入れて中火で炒める。

      ボリューム満点!春雨と豚肉炒めの工程1
    • 2

      豚肉に火が通ったら、B 醤油大さじ1/2、みりん大さじ1を入れて全体になじむように混ぜてから、C 春雨100g、水50ccを入れる。沸騰したら、蓋をして、5分煮る。

    • 3

      D 片栗粉大さじ1/2、水大さじ1をいれて、とろみをつける

    レシピID

    378675

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    中村りえ
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    中村りえ

    米粉料理家・管理栄養士

    • 管理栄養士
    • キッズ食育Jr.トレーナー
    • 食物アレルギー分野管理栄養士

    管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。

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