主菜

ビールが進む♪レッドスパイシーチキン

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物19.0g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

粉唐辛子を加えて辛味の衣がサクッと美味しいレッドスパイシーチキン。衣を多めをたっぷりつけるのがポイントです。 主人がケンタッキーのレッドホットチキン(夏限定)が大好きなので、販売していない時期はもどきを手作りしています。

材料2人分

  • 鶏肉(ドラム)
    6本
  • A
    卵白
    1個分
  • A
    大さじ1/2
  • A
    ニンニクすりおろし、生姜すりおろし
    小さじ1/2
  • A
    チリパウダー
    小さじ1/2
  • A
    塩、粗引き黒胡椒
    少々(粗引き黒胡椒は多目に)
  • B
    一味唐辛子
    小さじ1
  • B
    オールスパイス
    適量
  • B
    小麦粉、片栗粉
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    鶏肉にフォークで全体を刺し、味をしみ込みやすくする。ビニール袋に鶏肉(ドラム)を入れて、A 卵白1個分、酒大さじ1/2、ニンニクすりおろし、生姜すりおろし小さじ1/2、チリパウダー小さじ1/2、塩、粗引き黒胡椒少々を加えて揉みこみ、30分おいて下味をつける。(一晩おくほうがもっと美味しくなります。)B 一味唐辛子小さじ1、オールスパイス適量、小麦粉、片栗粉大さじ3を混ぜ合わせたら、鶏肉に半分を加えてよく混ぜ、残りの衣をつける。

  • 1

    鍋に油を注ぎ170度に熱す。(菜箸を入れてシュワシュワと気泡が出るぐらい。)鶏肉(ドラム)は温度が下がらないように半分の3本を入れ、6~8分揚げたらパットに取り出す。

  • 2

    器に盛り付け完成。

ポイント

☆一味唐辛子の量はお好みで加減してください。 ☆鶏肉じたいは5分ほどで火が通りますが、骨から血がでてきたので揚げる時間を長めにしています。

作ってみた!

  • 286058
    286058

    2020/04/10 00:09

    材料、卵白→淡白になってますよー

質問

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