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    主菜

    茄子、鶏肉、しめじのバジル風グラタン

    • 投稿日2023/09/25

    • 更新日2023/09/25

    • 調理時間20

    バジルソースで茄子、鶏肉、しめじに味をつけ、グラタンにしました。

    材料2人分

    • 鶏もも肉
      100g
    • A
      塩、胡椒、酒、ニンニクすりおろし
      適量
    • 茄子
      1本(150g)
    • 酢水
      適量(水 500㏄+酢 小さじ1)
    • しめじ
      30g
    • バター
      10g
    • 小麦粉
      大さじ1
    • 牛乳
      200㏄
    • 塩、胡椒、コンソメ
      適量
    • バジルソース(市販品)
      大さじ1
    • ピザ用チーズ
      適量
    • オリーブオイル
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・具材をバジルソースで炒めた後、フライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取ってください。 ・ホワイトソースはだまにならないように、よく混ぜて下さい。

    • ①茄子は一口大に切り、酢水につけておく。 使う前にキッチンペーパーで水気を拭く。 ②しめじは石突を切り落とし、ほぐす。 ②鶏もも肉は一口大に切り、A 塩、胡椒、酒、ニンニクすりおろし適量を揉みこみ、下味をつける。

    • 1

      フライパンにオリーブオイルをいれて、中火で熱し、鶏肉、茄子、しめじを加えて火を通し、バジルソース(市販品)を加えて、炒め合わす。

    • 2

      鍋にバターを溶かし、小麦粉を少量づつ加え、混ぜる。 牛乳を少量ずつ加えて、滑らかになるように混ぜ、塩、胡椒、コンソメで味をつける。

    • 3

      ①耐熱皿に具材をいれて、ホワイトソースをかけ、ピザ用チーズをトッピングする。 ②オーブントースターで焼き目がつくまで焼いて完成です。

    レシピID

    468734

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    ぐるまん食堂

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    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を作り、40年目を迎えました。🌺    品数が少ない頃がありました。  煮物が下手な頃がありました。  鍋を焦げ付かせたこともありました。  家族の口に合わず、怒られたことも多々ありました。  落ち込んだことは、星の数ほどありましたが…、  おかげ様で、皆様に出逢えたことに感謝いたします。 🍳4歳から調理師の祖母に料理を教わりました。🍳 中学2年生のときに、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病を患っており、父は糖尿病で食事管理が必要でしたので、健康的な食事、生活習慣について考えるようになりました。食・環境・エネルギーの問題、栄養学、食事療法の本を読み、身体や環境に無理のないライフスタイルを意識するようになりました。 父の食事管理を25年しました。美食家で、外食のカロリーを気にしていたので、安心して、美味しく食べて欲いと思い、京都調理師学校内にある、料理教室で京料理、フレンチ、イタリアンを学びました。 💼お仕事💼 2018年 父親の介護のため、フリーランスに転向。 料理研究家(販促用レシピ作成)、テレオペ、児童福祉の指導員補助など 興味のあることにチャレンジしています。 2021年1月 卵巣癌ステージ3C、水腎症で、余命数日と告げられましたが、治療のおかげで緩解し、維持療法を続けています。今年は体力作りも兼ねて、小学校の🏊水泳が民間委託されたので、プールの監視員にチャレンジします。(笑) 夫がオーガニック事業に携わっているので、”食、健康、環境”をテーマに、商品のネット販売をしています。 興味のあることに、猪突猛進でチャレンジするのが好きな50代主婦です。                                                 

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