副菜

おつまみにしたい☆大根ステーキ☆

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物18.0g
  • 脂質3.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質16.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根だけで、調味料もシンプル♪おつまみにも美味しい1品👏 大根しか無い時のお助けレシピですが、しっかり副菜、おつまみ、おかず3役です🤗

材料2人分

  • 大根
    約350g
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • ごま油
    適量
  • 小麦粉
    適量
  • 刻みネギ
    少々
  • 七味
    少々(好みで)

作り方

  • 1

    大根は皮をむき、2~3㎝厚さの輪切りにして面倒でなければ、面取りをする♪片面に格子状に切り込みを入れる。

    おつまみにしたい☆大根ステーキ☆の工程1
  • 2

    耐熱皿に入れ、ラップをしてレンジ600Wで約3分加熱♪キッチンペーパーで水気を軽く拭き取り、薄く小麦粉をまぶす。

  • 3

    フライパンにごま油を熱して、切り込みを入れた面から大根を中火で両面焼き目がつく位、焼く。

    おつまみにしたい☆大根ステーキ☆の工程3
  • 4

    焼き目がついたらA 醤油大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ1を回し入れ、大根を返しながら、たれを絡める。汁気が少し減り、とろみがついてきたら火を止める。

    おつまみにしたい☆大根ステーキ☆の工程4
  • 5

    器に盛り、刻みネギ、好みで七味を振る。

ポイント

大根に薄く小麦粉をまぶしているため、焼きが薄いとべちゃっとしてしまうので、焼き目は必ずつけて焼いて下さいね♪

作ってみた!

  • さやか
    さやか

    2026/01/03 18:27

    美味しくできました〜⭐︎
    さやかの作ってみた!投稿(おつまみにしたい☆大根ステーキ☆)
  • ⭐︎あいちゃん
    ⭐︎あいちゃん

    2025/11/21 19:24

    カレンさん 焼き目付けたくてちょっと長く置き過ぎて😥焦げ目が付きましたが、今年収穫の大根初使いで楽しみました👍昨年同様めちゃ美味しい😋ご馳走様
    ⭐︎あいちゃんの作ってみた!投稿(おつまみにしたい☆大根ステーキ☆)

質問

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