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ご飯に合うおかず王道の照り焼きチキンをヘルシーな鶏むね肉で!! 照り照りなタレが食欲をそそりますよ♡ もちろん鶏もも肉に置き換えて作ってもOKです♩
鶏むね肉は一口大にそぎ切りにし、全体に片栗粉をまぶす
フライパンにサラダ油をひき、鶏むね肉を並べたら蓋をして弱〜強火で10分程度焼く(たまに蓋を開けてひっくり返し全体に火を入れる)
フライパンの蓋を開けたらよく混ぜたA みりん大さじ2、醤油大さじ1と1/2、料理酒大さじ1、砂糖大さじ1/2を回しがけて、中〜強火でツヤが出るまで煮絡める
鶏むね肉の加熱時間は目安となりますので、ご家庭の火加減次第で火が入るまでの時間を調整してくださいね♩
鶏もも肉の切り方(ひと口大)
鶏もも肉にフォークで穴をあける
鶏もも肉の筋切り
鶏もも肉の脂の取り除き方
火加減の目安
ぼんじりの下処理
レシピID:387315
更新日:2020/03/07
投稿日:2020/03/07
2020/04/11 10:39
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