主菜

鶏ときのこのフリカッセ(クリーム煮)

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  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フランスの家庭料理『鶏肉のクリーム煮込み』白ワインをいれるだけで本格的な味に仕上がります。いつもの鶏肉を一味違った味で!

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚(250g)
  • 塩・胡椒
    各少々(鶏もも肉下味用)
  • 小麦粉
    少々
  • マッシュルーム
    6個
  • 椎茸
    2枚
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • オリーブ油
    大さじ1
  • バター
    10g
  • 白ワイン
    50ml
  • 50ml
  • ローリエ
    1枚
  • 生クリーム
    50ml
  • 小さじ1/2
  • 胡椒
    少々
  • イタリアンパセリ
    少々(お好みで)

作り方

  • 下準備
    ・鶏もも肉は一口大に切り、塩・胡椒をふり、薄く小麦粉をまぶす。 ・マッシュルームは十字に切って4等分にする。 ・椎茸は薄切りにする。 ・玉ねぎはみじん切りにする。

  • 1

    鍋にオリーブ油を熱し、鶏もも肉を焼く。表裏焼き色がついたら、一度鍋から取り出す。

  • 2

    同じ鍋にバターを入れ、玉ねぎを炒める。しんなりしたらマッシュルームと椎茸を加える。

  • 3

    全体に油が回ったら白ワインを入れ一度沸かし、水、ローリエ、取り出した鶏肉を入れ、中火で約10分煮込む。(この時、煮汁が半分くらいになると良い)

  • 4

    生クリームを加え、塩、胡椒で味を整える。 器に盛り、お好みでみじん切りにしたイタリアンパセリを散らす。

ポイント

・白ワインはしっかりとアルコール分を飛ばす。 ・きのこはしめじや舞茸等でも、お好みのもので大丈夫です。 ・仕上げの塩胡椒は味を見ながら調整してください。

作ってみた!

質問

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