主食

【もやしとにらのあんかけラーメン】スピード調理!

印刷する

埋め込む

15
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物90.1g
  • 脂質20.8g
  • たんぱく質35.2g
  • 糖質85.4g
  • 食塩相当量4.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たっぷり野菜に熱々のあんで体が温まる! すぐにできるのも嬉しい一杯です。 〔ジャンル〕中華 〔適した季節〕全季節 〔献立区分〕主食 〔柔らかさ〕固い

材料2人分

  • 中華生麺
    2玉
  • 豚ロース肉
    150g(薄切り)
  • もやし
    2/3袋(130g)
  • にら
    40g
  • 生しいたけ
    2枚(40g)
  • にんにく
    1かけ
  • A
    昆布煮干しだし
    カップ3と1/4
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2(顆粒)
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    小さじ2
  • A
    中華風スープの素
    小さじ2(ペースト状)
  • A
    しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • A
    こしょう
    少々
  • B
    片栗粉
    15g
  • B
    大さじ2
  • ラード
    10g
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    中華麺をゆでるためのたっぷりの湯を用意しておく。

  • 1

    にらは4cm長さに切る。 生しいたけは軸とかさに分けてともに薄切りにする。 にんにくはみじん切りにする。

    【もやしとにらのあんかけラーメン】スピード調理!の工程1
  • 2

    豚ロース肉は4cm幅に切る。

    【もやしとにらのあんかけラーメン】スピード調理!の工程2
  • 3

    A 昆布煮干しだしカップ3と1/4、砂糖小さじ1/2、鶏ガラスープの素小さじ2、みりん小さじ2、オイスターソース小さじ2、中華風スープの素小さじ2、しょうゆ大さじ1と1/2、こしょう少々は合わせておく。 B 片栗粉15g、酒大さじ2は混ぜておく。

    【もやしとにらのあんかけラーメン】スピード調理!の工程3
  • 4

    フライパンにラードを熱してにんにくを入れ、弱めの中火で香りが立つまでサッと炒める。 豚ロース肉を広げて加え、中火で肉の色が六分通り変わるまで炒める。

    【もやしとにらのあんかけラーメン】スピード調理!の工程4
  • 5

    生しいたけを加えて1分ほど炒め、もやし、にらを加えて全体に油が回るまでサッと炒める。 ③で合わせたスープを注ぎ入れ、煮立ったらもやしが好みの固さになるまで1〜2分煮る。

    【もやしとにらのあんかけラーメン】スピード調理!の工程5
  • 6

    ③の酒溶き片栗粉をもう一度よく混ぜ、様子を見ながら加えてとろみをつける。 中火で30秒ほど煮立て、仕上げにごま油を回しかける。

    【もやしとにらのあんかけラーメン】スピード調理!の工程6
  • 7

    別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、中華生麺を袋の表示時間通りにゆでる。

    【もやしとにらのあんかけラーメン】スピード調理!の工程7
  • 8

    ゆで上がった中華麺の湯をよくきって器に盛り、⑥をかける。

    【もやしとにらのあんかけラーメン】スピード調理!の工程8

ポイント

・昆布煮干しだしは、冷水筒に水700ml、だし昆布(5cm四方) 1枚、煮干し(頭と内臓は取らなくてよい)ひとつかみを入れて冷蔵庫に一晩おき、翌日煮立てたものを使うと、より風味よく仕上がります。 ・昆布煮干しだしがない場合は、水650ml+和風だしの素(顆粒)小さじ1/2で代用してください。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2026/01/02 00:47

    もやしとニラのあんかけラーメン🧡🤍🌱🥕🐽🍄‍🟫🧄🐟💫✨ 今日は実家で食べてきて帰ってきたら、パパん👨🏼が〆のラーメン🍜が食べたいって〜💖😋💕💫✨ もやし🤍と、ニラ💚と、人参🥕に、豚ロース🐽の旨味と、にんにく🧄は刻みは焦がしにんにく🧄ひとかけと、➕スライス揚げにんにく🧄ひとかけで、いりこ🐟と、干し椎茸🍄‍🟫からとったダシが効いた、オイスター醤油🧡のコクと深みのあるあんかけ🧡で、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ちゃちゃっと出来て、めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ tatsuさん🩵😸あけおめ〜🌅🎍⛩💫✨ことよろ〜💜🥳💫✨✨いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【もやしとにらのあんかけラーメン】スピード調理!)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら