汁物

春菊のあさりだしポタージュ

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50分
  • 総費用800円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質8.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

潮の香りに包まれた春の緑! あさりのやさしいうまみと春菊のほろ苦さがマッチした贅沢なポタージュ。 冷凍ストックしておけば、手軽に潮風香る一皿を楽しめます。 〔ジャンル〕洋食 〔適した季節〕春 〔柔らかさ〕柔らかい

材料5人分

  • あさり
    400g(砂抜き)
  • 春菊
    1わ(200g)
  • 玉ねぎ
    3/4個(150g)
  • じゃがいも
    1個(150g)
  • 白ワイン
    大さじ2
  • 塩
    適量
  • バター
    30g

作り方

  • 下準備
    あさりは次の通り下処理する。 ⦅あさりの下処理⦆ (1)バットにバットざるを重ね、あさりを並べて濃度3%の塩水をヒタヒタに注ぐ。 (2)アルミホイルをかぶせて暗い所(夏場は冷蔵庫)に1時間ほどおき、さらに砂を吐かせる。 (3)殻をこすり合わせて洗い、ざるに上げて水気をきる。

    春菊のあさりだしポタージュの下準備
  • 1

    あさりだしをとる。 鍋にあさりと水カップ4を入れ、強めの中火にかける。 煮立ったらアクを丁寧に除いて15分ほど弱火でコトコト煮出し、クッキングペーパーを敷いたざるでこす(約カップ3になる)。

    春菊のあさりだしポタージュの工程1
  • 2

    玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。

    春菊のあさりだしポタージュの工程2
  • 3

    じゃがいもは皮をむいて5mm厚さのいちょう切りにし、水にさらす。

    春菊のあさりだしポタージュの工程3
  • 4

    春菊は葉は摘んでざく切りにし、茎は1cm長さに切り、葉と茎に分ける。

    春菊のあさりだしポタージュの工程4
  • 5

    厚手の鍋にバターを溶かし、玉ねぎを入れて塩少々をふり、全体に油が回るまでサッと炒める。 ふたをして弱火にし、ときどき混ぜながら色づかないように10分ほど蒸し炒めにする。

    春菊のあさりだしポタージュの工程5
  • 6

    水気をきったじゃがいもを加え、塩少々をふる。 弱めの中火にし、じゃがいもの縁が透き通るまで5分ほど炒める。

    春菊のあさりだしポタージュの工程6
  • 7

    白ワインを加えて火を強め、アルコール分をとばす。 ①のあさりだし350mlを加え、煮立ったらアクを除き、ふたをしてじゃがいもが十分柔らかくなるまで弱火で15分ほど煮る。

    春菊のあさりだしポタージュの工程7
  • 8

    春菊のピュレを作る。 鍋に塩分濃度2%の湯(湯1リットルなら塩大さじ1強)を沸かす。 春菊の茎を入れて2分ほどゆで、続いて葉を入れて全体を沈め、再び沸騰したら1分ほどゆでて冷水にとって冷ます。

    春菊のあさりだしポタージュの工程8
  • 9

    春菊の水気を軽く絞ってミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。 万能こし器を重ねたボウルにあけてこす。

    春菊のあさりだしポタージュの工程9
  • 10

    春菊を取り出したミキサーに⑦を入れ、30秒ほどかくはんしてピュレ状にする。

    春菊のあさりだしポタージュの工程10
  • 11

    ⑩のピュレを鍋に戻し入れて火にかけ、⑨の春菊のピュレを加えて混ぜる。 好みの濃度になるよう⑦で取りおいたあさりだし適量で溶きのばし、煮立てないように弱めの中火で温める。

    春菊のあさりだしポタージュの工程11
  • 12

    塩で味をととのえ、器に注ぐ。

    春菊のあさりだしポタージュの工程12

ポイント

⦅冷凍保存する場合⦆ できあがったポタージュをジッパー付き保存袋に入れ、氷水に当てて粗熱をとり、冷凍保存する(冷凍庫で約2週間保存可能)。余ったあさりだしも同様にして約2週間冷凍保存可能 だしをとった後に残るあさりは、身を取り出して佃煮などにして食べる。

作ってみた!

質問

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