防災用に備えながら活用！缶詰を使った簡単レシピ

●買い置きしておいた缶詰を活用した簡単レシピです。 ●サバ味噌煮におろししょうがが爽やかに香る一品です。

下茹でや、事前に炒めたりの工程無しの、切って和えてお皿に乗せて焼くだけの簡単バルメニュー♪ お魚を手軽に取り入れられるイワシ缶レシピです。サバ缶で代用も可です（作るポイント参照）。

おにぎりにすると、子どもにも大うけな確実においしいバターコーンごはんです。コーンとバターだけでも確実なのに、ツナも入っているのでさらに旨みアップ。仕上げにバターを入れるので、手に入ればノンオイルのものがベストです。 焼きおにぎりにしても抜群においしいです。大人の方は、仕上げにブラックペッパーをたっぷりと振ってどうぞ♡

今日の夕飯どうしよう！？っていう時に大活躍の缶詰を使った簡単メインです。 サバ缶と豆腐でヘルシーですし、火の通りを気にしなくていいのも楽チン♪ ふんわり柔らかなのでお子さまやシニアにもオススメです。

缶詰を使って作り置き。お弁当におすすめです♪冷蔵庫で３日ほど保存可能です。

★【鯖缶の春巻き】 中の具は手軽な鯖缶を利用して、青じそとチーズで魚の臭みもなく魚嫌いのお子様も食べられますよ〜。 ★サバ缶は加熱済みなので、短時間で焼くことが出来るので、《揚げる》ではなく《焼く》ことで火が通ります。 ★カレー粉や梅肉を入れても美味しいですよ！！ ★鶏ささみのスティック春巻き https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/377427

いわしの缶詰を使った簡単な炒め物です。 汁ごと使うので味付けも手軽で、栄養もしっかり摂れます。 お酢を入れて甘酸っぱく仕上げます。

大人も子供も喜ぶ王道中の王道ほうれん草のバターソテーです。 ツナとコーンをプラスしてボリューム＆うまみをプラスしました。 にんにくと粗挽き黒胡椒でパンチのある味付けにしています。 おつまみやお弁当の一品にどうぞ♪

照り焼きチキン好きな方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 ピザ生地さえ作ってしまえば、面倒な鶏の調理は一切不要！！なんと『焼鳥缶』を使うだけで、簡単に照り焼きチキンピザができちゃいます！ 焼き鳥の甘辛いタレに、トッピングのコーンと玉ねぎが甘みを引き立て、フライドオニオンとガーリックパウダーが照り焼きの風味付けに良い仕事をしています。 なかなか外食が難しい今、おうちで自家製ピザ作りはいかがでしょうか。ぜひお試しください♪

●買い物に行けない時などに便利な缶詰活用レシピ。 ●サバ缶（味噌煮）は、しっかり味付けされているので味付け簡単です！