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    10分で作れる!コクうま♪お手軽アボカド丼レシピ

    10分で作れる!コクうま♪お手軽アボカド丼レシピ
    • 投稿日2018/02/23

    • 更新日2018/02/23

    今回は10分以内で作れるアボカドのどんぶりレシピをご紹介!「森のバター」とも言われるアボカドは、とても濃厚でコクが合って絶品! 忙しい日の朝食にもぴったりです!

    アボカドと釜揚げ桜エビの丼ぶり

    1.アボカドと釜揚げ桜エビの丼ぶり

    調理時間5

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    静岡県で水揚げされた「釜揚げ桜えび」を散らしたアボカド丼ぶりは、白みそ仕立てに味付けをしました。 たまごを絡めてお醤油で頂きます。 桜エビの代わりに釜揚げしらすを散らしてもOK。 火を使わない、夏に嬉しい簡単レシピ。アボカドの量はお好みでどうぞ。 ※ご飯と別に小鉢に入れたら副菜やおつまみにもなります。

    材料

    アボカド、釜揚げ桜えび、卵黄、白みそ、生おろしにんにく、ご飯、大葉
    簡単!混ぜるだけ!便秘解消!アボカド納豆丼

    2.簡単!混ぜるだけ!便秘解消!アボカド納豆丼

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    火は使わず混ぜるだけ。ササッと食べたい時のおひとり様ランチにピッタリ! ポン酢でさっぱり仕上げのアボカド納豆をかけて。ラー油は多めにかけるのがおすすめです。

    材料

    ひきわり納豆、アボカド、ポン酢、ごま油、いりごま、刻み海苔、ラー油、麦ごはん
    アボカド納豆の梅海苔丼

    3.アボカド納豆の梅海苔丼

    調理時間10

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    混ぜるだけの簡単丼レシピ。アボカドと納豆の濃厚さを、梅がさっぱりと引き締めくれます。海苔の風味でさらに美味しく!

    材料

    アボカド、納豆、梅肉、しょうゆ、海苔、ごはん
    美肌・便秘予防・ダイエットに。5分!アボカドなめこ納豆丼

    4.美肌・便秘予防・ダイエットに。5分!アボカドなめこ納豆丼

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    納豆となめこの甘辛醤油味のたれが、アボカドと好相性! ご飯がどんどん進む美味しさです。 ビタミンと食物繊維がたっぷりで、美肌と便秘解消に。満腹感があり、健康的なダイエットにもおすすめです。

    材料

    アボカド、お酢、なめこ、納豆、しょうゆ・みりん、ごま油、温かいご飯
    アボカドキムチ納豆丼

    5.アボカドキムチ納豆丼

    調理時間3

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    醤油と相性の良いアボカドをたっぷりのせたヘルシー丼。まろやかなアボカドは納豆やキムチともよく合い、ご飯がすすみます♪

    材料

    キムチ、納豆、ご飯、卵、アボカド、醤油・海苔
    旨辛ネギだくアボカ丼

    6.旨辛ネギだくアボカ丼

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    塩昆布とたっぷりの葱で和え、ラー油でピリッとパンチをきかせた旨辛丼!! 卵黄をとろ~り絡めて・・♪

    材料

    アボカド、塩昆布、小ねぎ、ごま油、ラー油、レモン汁、白いりごま、ごはん、卵黄、しょうゆ
    サーモンのアボカド丼

    7.サーモンのアボカド丼

    調理時間5

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    マグロの代わりにサーモンで♡ 何も考えなくても作れる一品。 でも美味しいのに間違いありません! 忙しいときや、疲れて何もしたくない日などのご飯。そして休日ランチにもおすすめです(笑 ご飯にのっけなくても、おつまみや副菜としても頂けます。

    材料

    サーモン(刺身用)、アボカド、醤油、わさび
    スモークサーモンとアボカドの簡単丼

    8.スモークサーモンとアボカドの簡単丼

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    ランチにもパパッと作れるヘルシーでオシャレな時短ごはん。 洋風寿司をイメージしたさっぱり味です♪

    材料

    スモークサーモン、アボカド、オリーブオイル、酢、レモン汁、薄口醤油、砂糖、白ごま、塩、胡椒、大葉、ごはん
    アボカド豚キムチ丼

    9.アボカド豚キムチ丼

    調理時間10

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    豚キム×アボカドでご飯がモリモリすすみます♪ 夏を乗り切るスタミナ&美肌丼!!

    材料

    豚肉(切り落とし)、A)にんにくすりおろし、A)酒、キムチ、アボカド、ポン酢、サラダ油、万能ねぎ・いりごま、マヨネーズ、ご飯
    アボカド丼

    10.アボカド丼

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    栄養たっぷりなアボカド丼。 暖かいご飯と一緒に、朝でも昼でも夜でもAll OKですね!

    材料

    アボカド、水菜、かつおぶし、醤油、刻みわさび、ご飯

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