魚介のうま味たっぷり！アクアパッツァまとめ

旬のあさり、気軽に調理しやすい切り身魚を使用したアクアパッツア風です♡お洒落な見た目からなんだか難しそうなイメージのあるアクアパッツアですが、とってもシンプルで簡単なお料理！シンプルだからこそ旨味をよく味わえます♪アクアパッツアは本来スープを味わうものですが、今回は完全にあさりと切り身魚を主役にもってきたので"風"です（笑）今時期のお魚メインとしてアクアパッツア風どうでしょうか♡

お値打ちで手に入りやすい魚の切り身でアクアパッツァを作ってみました。蓋を開けた瞬間ローズマリーの香りがふわっと香ります♡ストウブを使って短時間で完成！

ひとりご飯もしっかり美味しく栄養バッチリ^ ^ 耐熱容器に入れてレンチンするだけ！ひと皿でしっかり野菜も魚介も摂れて、大満足のアクアパッツァの完成ですよ♡ 薬膳効果 ☆白身魚...消化不良に、食欲不振に、 ☆あさり...体の余分な熱を冷ます。血を補う。浮腫みに、イライラに、 ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に　 ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に  ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進

あっさりとした料理が食べたいときにぴったり。 旨みたっぷりのあさりのスープで生鮭をふっくら蒸し煮にしました♪

お手頃な切身で作る、ディナーやパーティーなどおもてなしにおすすめの、簡単なのに本格的な一品。白ワインがすすみます♪

★おうちで簡単イタリアン フライパンで10分で完成です。 ★白身魚は旬のものを タラ、鯛、スズキ、タチウオなどなんでもOKです(^-^) ★あさりの砂抜き 海水程度の塩水に入れ、暗いところにおく。 バットとザルを使い、吐いた砂をもう一度あさりが吸わないようにするのがポイント！！

魚の切り身で手軽に作れる一品です。簡単ですがあさりやトマトの旨味もたっぷりで見た目も華やかなので、おもてなしにもどうぞ。

★〈オレガノ〉の和名は ハナハッカ 〈花薄荷〉シソ科です。 食欲増進、殺菌作用、抗酸化作用、鎮静作用 たくさんの効能があります。 ハーブをひとふり🌿 あっという間にイタリアン 週末のちょっとご馳走メニューに なりました。 ★ハーブはあるもので大丈夫です。 ★イタリアンパセリは、パセリ・ネギなどでも◎

塩麴をつかってニンニクなしで子どもも食べられるアクアパッツア。 ご飯を入れてリゾットにしてもおいしいです。

南イタリアナポリの料理、アクアパッツァ。水と魚介を一つの鍋でさっと火を通した簡単で豪華な一品です。