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    節約食材の王者!「もやし」で作る絶品おつまみ

    節約食材の王者!「もやし」で作る絶品おつまみ
    • 投稿日2022/09/30

    • 更新日2022/09/30

    一年中お手頃価格で手に入る「もやし」は、節約したいときの心強い味方ですよね。今回は、そんなもやしをたっぷり使った、安くて美味しい絶品おつまみをご紹介! 思わずお箸が止まらなくなる、やみつきおつまみばかりですよ。もちろん「あと一品」というときの副菜にも♪

    レンジで2分!うま塩ピリ辛もやし

    1.レンジで2分!うま塩ピリ辛もやし

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    レンジで簡単に出来る副菜1品です♪ 作り方は超簡単! もやしをレンジでチンして水気を切ったら調味料とネギと合わせるだけ♡ シャキシャキもやしの歯応えとピリ辛うま塩ラー油が美味しいですよ♪ レンジだけで作れるので、メインを作りながら5分で副菜の出来上がり! バタバタで忙しい時にもあっという間に出来て、お財布にも優しい嬉しいおかずです♡

    材料

    もやし、ネギ、鶏がらスープの素、醤油、ラー油、胡麻

    作ってみた!

    レビュー(6件)
    • tennislove
      tennislove

      2024/05/21 20:26

      辛味好きなのでラー油多めでしゃきしゃきもやし美味しくいただきました。
    • さめおか
      さめおか

      2023/02/13 17:32

      物足りなく、オイスターソース足しました
    • あやぱん
      あやぱん

      2020/02/12 16:57

      はじめまして。コレは!!と思い早速お気に入りにさせていただきました😆とても簡単であと1品の時に助かりそうですね☆近々作りたいと思います🙌もやしと相性の良さそうな野菜や、ちょっとアクセントになりそうなものを混ぜても美味しそうですよね。かさまし~かさまし~🎵(笑)
    【らくレピ】嘘みたいに美味しい!もやしチーズチヂミ

    2.【らくレピ】嘘みたいに美味しい!もやしチーズチヂミ

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    もやしから水分が出るので水は入れません!片栗粉効果でもちもちカリッと!絶品です♪ 薬膳効果 ○もやし...解毒作用、浮腫みに、水太りに ○チーズ...皮膚や粘膜の乾燥や渇きに ○ごま油...コロコロ便の便秘、食べ過ぎの腹痛に

    材料

    もやし、ピザ用チーズ、片栗粉、小麦粉、卵、ダシダか鶏ガラスープの素、ごま油

    作ってみた!

    レビュー(15件)
    • 633to
      633to

      2024/04/14 08:10

      洋風っぽいチヂミ。 美味しかったです!
    • とーるじーじ
      とーるじーじ

      2023/04/30 18:50

      作って見ました。 もやしとチーズの組み合わせのチヂミは初めてでしたが、すごく美味しかったです。そのままで充分に美味しかったので、夫婦で何もつけずにそのままで完食しました。
    • ひぃ
      ひぃ

      2023/05/10 20:14

      もやし嫌いの旦那さんがいますが、スーパーで9円と激安だったので買わずにはいられず… このレシピだと旦那さんが食べてくれるので、今回、2回目作りました!! もやし嫌いの旦那さんのために、もやしをなるべく細かく刻んで…あとはレシピ通りに作ってます。 前回より、ちょっと鶏ガラとチーズを多めにして作ったので、濃いめの味付けで食べましたが美味しかったです✨
    【もやしとニラの油揚げ餃子】簡単節約おかず♡おつまみにも◎

    3.【もやしとニラの油揚げ餃子】簡単節約おかず♡おつまみにも◎

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    油揚げを使って作る節約餃子です♡もやしでかさまし&シャキシャキ食感をプラス!油揚げにタネを詰めて焼くだけなので、1つずつあんを包む必要がなく餃子を作るよりも簡単にスピーディーに作れます☆

    材料

    油揚げ、豚ひき肉、もやし、ニラ、オイスターソース・醤油・鶏ガラスープの素、にんにく・生姜チューブ、ごま油、水

    作ってみた!

    レビュー(21件)
    • kei03230
      kei03230

      2024/07/06 11:51

      もやしがなくてキャベツで代用。味がしっかりついているので何もつけなくてもご飯が進みます。次回は少しオイスターソース控えめにしようかな。ごちそうさまでした。
    • たりお
      たりお

      2024/03/01 19:15

      水が多めかなー もう少しパリっと作りたかった 味はグッドです🙆
    • 408154
      408154

      2024/03/11 20:23

      子供も美味しい!とモリモリ食べてくれました😋 タレ無しでもしっかり味がついていて美味しかったです😊
    【もやしとちくわの濃厚ごまダレサラダ】レンジで簡単🌼

    4.【もやしとちくわの濃厚ごまダレサラダ】レンジで簡単🌼

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    もやしをレンジで簡単調理♪ 具材とダレと和えるだけ🙈✨ このごまダレは、ねっとり濃厚な 自慢の絶品だれです💓 サラダ以外にもお肉や魚にも合うので たれを単体でたくさん作り置きして おくのも便利です◎ 我が家の最近の活用法は、 ・豚しゃぶサラダのタレ ・たこ焼きのタレ ・ほうれん草の和物・・・etc ぜひご活用ください☺️

    材料

    もやし、ちくわ、小ネギ、すり胡麻、マヨネーズ、砂糖、醬油、ごま油

    作ってみた!

    レビュー(6件)
    • sherry
      sherry

      2024/05/25 19:12

      簡単で美味しかったです。 安売りしているちくわより美味しいちくわを使った方が更に美味しい思います。 又、作ります。 ご馳走さまでした。
    • Y
      Y

      2024/03/29 15:00

      美味しすぎて大量に作ったのに子供たちとペロリと食べてしまいました!!甘めのゴマだれなので子供も食べやすいかと思います!また作ります
    • じゅん子
      じゅん子

      2023/06/30 12:11

      ゴマだれ美味しかったです😋。レンチンして穴を開けての水切りは、簡単でした‼️時短&節約メニューで、リピ確定です❣️
    《レンジで3分》あと1品にピッタリ♪♪もやしとニラのナムル

    5.《レンジで3分》あと1品にピッタリ♪♪もやしとニラのナムル

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    あと1品にピッタリのおつまみサラダ♪♪ レンジで3分で完成✨

    材料

    もやし、ニラ、中華だしの素、ごま油、いりごま

    作ってみた!

    レビュー(1件)
    • 861357
      861357

      2023/05/16 22:59

      あと一品にジャスト!残りのニラを使い切るのにコスパ最高!!そして、おかわりある?と言われる美味しさでした❤︎
    もやし1袋ぺろりの節約レシピ【もやしとツナの旨たまごとじ】

    6.もやし1袋ぺろりの節約レシピ【もやしとツナの旨たまごとじ】

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    【野菜が高い!そんな時のお助け簡単節約レシピ!】 「旨い味」がしっかり濃い♡ だからごはんもビールもすすみます! しかも作り方はとっても簡単なので、 材料さえあればさっと作れる手軽さが魅力♡ 炊きたてごはんかビールを片手に… 今日も(節約タイプの)いい夜を♡

    材料

    もやし、ツナ缶(オイル漬け)、たまご(M)、鶏ガラスープの素、みりん、オイスターソース、ごま油、粗挽き黒胡椒、小口切りねぎ

    作ってみた!

    レビュー(3件)
    • 790739
      790739

      2023/02/18 20:55

      簡単で美味しかったです。ツマミにピッタリでした。
    • 758743
      758743

      2022/06/29 21:53

      Easy for beginner cook. delicious and healthy!
    • りつこ
      りつこ

      2020/08/16 00:25

      黒胡椒振るのをすっかり忘れましたが、簡単でウマウマでした!家にあるものでサッと作れるのでリピ確定です♡
    小麦粉不用*もやしと豚こまの絶品お好み焼き風*

    7.小麦粉不用*もやしと豚こまの絶品お好み焼き風*

    調理時間10

    このレシピを書いたArtist

    もやしから水分が出るので、水分は入れません^ ^ 糖質が少ないので、おかずになりますし、ダイエットにもオススメ! おつまみにも最高です! 薬膳効果 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ

    材料

    豚こま切れ肉、もやし、片栗粉、鶏ガラスープの素、卵、油、お好みソース・かつお節・青のり

    作ってみた!

    レビュー(10件)
    • Mahya
      Mahya

      2024/05/28 19:37

      ぐったりしたもやしが好きなので、先にレンチンしてから材料を混ぜました。全部食べても胃にもたれず、美味しゅうございました。🤤
    • hananeko
      hananeko

      2023/09/04 12:49

      少ない材料で簡単に作れて美味しかったです おつまみにも子供のおやつにも良いとます⭕️ 美味しいレシピありがとうございました🙇‍♀️💕
    • みっさキッチン
      みっさキッチン

      2023/08/21 23:16

      モチモチで美味しすぎました!もやしだから安くて切らなくていいところもgood👍
    【もやしとハムときゅうりの中華サラダ】

    8.【もやしとハムときゅうりの中華サラダ】

    調理時間5

    このレシピを書いたArtist

    【懐かしの味👩🏻‍🍳さっぱりヘルシー中華サラダ🥗✨】 もやしはレンジ&きゅうりは塩もみ不要 で簡単時短で作れます🥢 シャキシャキなお野菜に 中華ごま風味のタレがよく合って モリモリと食べてしまいます👦🍴 給食でよくこんな味のサラダが 出てきたような。。 どこか懐かしいふと食べたくなる そんなサラダです🥗‎𓂃𓈒𓏸

    材料

    もやし、きゅうり、ハム、醤油、酢、砂糖、ごま油、白ごま、鶏がらスープの素

    作ってみた!

    レビュー(8件)
    • ひまわり
      ひまわり

      2024/07/15 21:44

      レンジで簡単! 美味しかったです😋 また。作ります☺️
    • yuru
      yuru

      2023/06/09 08:40

      給食に出ていたお味を再現されていて、とても美味しかったです☺️☘️ きゅうりの代わりに、キャベツで代用しても美味しく頂けました🐾
    • 646622🐱
      646622🐱

      2023/10/26 13:01

      レンジ使用で楽ちんで、懐かしい味でした
    【もやし1袋で喜ばれる】3分でやみつき悪魔のガーリックもやし

    9.【もやし1袋で喜ばれる】3分でやみつき悪魔のガーリックもやし

    調理時間3(もやし浸す時間を除く)

    このレシピを書いたArtist

    ★【やみつき悪魔のもやし】 もやし1袋分ですが、1人で抱えて食べたいと家族に言われました。 ヘルシーな糖質制限レシピです。 ★あと一品欲しい時にさっと作れて便利ですよ!! おつまみにもご飯のおかずにも^_^ ビールもすすみますよ ご飯もすすみますよ〜♡ ★もやしは水に浸してからサッと炒めるとシャキシャキ感が残ります。 ★水に栄養が逃げない程度、3分くらい。 この間に根を取ると時短にもなり、仕上がりも綺麗になります。

    材料

    もやし、にんにく、ごま油、鶏がらスープの素、砂糖、食べるラー油、おろしニンニク、しょうゆ、白いりごま、小ねぎ

    作ってみた!

    レビュー(1件)
    • りんご
      りんご

      2022/05/24 09:13

      こんにちは☺️いつもレシピを参考にさせていただいております。最近もやしにハマってるのでこちらをぜひ作りたいと思うのですが、もしよければあーぴん先生の使ってる鶏ガラスープのもとについて教えていただけますでしょうか?
    \ビールがすすんじゃう!/もやしとエビのコチュジャン和え

    10.\ビールがすすんじゃう!/もやしとエビのコチュジャン和え

    調理時間15

    このレシピを書いたArtist

    夏にはなるべく火を使わないひと品を作るようにしています。 少しピリ辛が食欲をそそります♪

    材料

    もやし、人参、小松菜、エビ、コチュジャン、豆板醤、顆粒鶏ガラスープ、ごま油

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