「天津飯まとめ」30選｜ふわとろ美味しい
投稿日2024/02/23
更新日2024/02/23
「卵料理」30選｜レパートリーが増える
ふわふわな卵、とろ～りあんかけが美味しい「天津飯」。お店で食べるイメージもありますが、実は意外と簡単に作れるんです。今回は、手軽に作れてふわとろ美味しい天津飯の人気レシピをご紹介。ぜひお試しくださいね♪
1.【カニカマ天津飯】とろ〜り餡たっぷり♬︎おてがる中華♬︎
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
【とろ〜り餡たっぷり♬︎おてがる中華🇨🇳簡単美味しい中華献立❣️】 とろ〜り餡がたっぷりかかった 天津飯って美味しいですよね🙈 ネギとカニカマで彩りも良く ネギの香りも食欲をそそります🍚.*˚ 甘酢あんで酸味が欲しい方は お好みでお酢を足しても美味しいですよ🤍
材料
作ってみた！
レビュー（25件）
コスモス2024/07/07 12:50
娘がランチ🍴に来たので、娘の好きな天津飯を…😺 手早く出来て、娘にも好評でした😊💗💕
まゆの2024/07/08 19:23
ユーザー友のコスモスさん︎💕作ってみた！ありがとう(៸៸>⩊<៸｀)余りに美味しそうだったので真似っ子•*¨*•.¸¸♬︎ が、しかし。先日のトーストで こっそり自分だけカニカマ増量した為 足りなくなったヽ('ㅅ' ;ヽ三 ﾉ; 'ㅅ')あぁ～💦因果応報って事なのね……今度は私がカニカマ減らすハメに( ߹꒳߹ )💔カニカマ少なくても、餡が甘酸っぱくて凄く美味しかったから良しとしよう。
ひまわり2024/05/30 15:16
急に天津飯が食べたくなって作りました。 美味しく頂きました！
2.超簡単！ふわふわ卵の天津飯
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
卵とカニカマがある日は天津飯に決まり！ お財布に優しい・簡単・美味いの三拍子揃っていて満足できる一品です♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
maetin2023/05/05 09:02
甘酢タイプでなく薄味の中華風味が美味しかったです。また作ります。
はな2022/01/19 14:13
このメニュー、もう何度も作っています。 時短・節約・おいしい・・・すべてがそろっています。 スープを添えて、ランチに最適です。 このレシピを掲載してくださった方に、感謝です。
3.【ニラたま天津飯】ニラ入りで栄養価UP！
調理時間10分
カロリー（1人分）-
総費用目安250円
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
卵とかにかまの甘酢天津飯にニラを たっぷりと加え、手軽に栄養価UPした レシピです☺️👌💓ニラと卵、かにかまで 彩りもよく、ご飯ものなので食べ応えも しっかりとあってお腹いっぱいに なります😋！ぜひ作ってみてください🎶
材料
作ってみた！
レビュー（6件）
よっこ2024/01/16 12:46
カニかま10本いれちゃいました。スッゴく美味しかったです！レシピ有り難う御座います！
10315652024/08/23 21:33
簡単で美味しかったです！
ぷりん2024/10/19 20:43
いつもりなてぃさんのレシピに助けられてます(^-^)☆ 今回の天津飯、少ない材料でいいし、簡単で美味しかったです😆！
4.【らくレピ】甘酢あんの天津飯
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
ふわふわの卵と甘酸っぱいあんが絡む天津飯。酸っぱすぎない仕上がりにしています。卵とカニカマがあればできるから、忙しいときに！
材料
作ってみた！
レビュー（11件）
9826772024/08/31 22:28
餡がたっぷりでめっちゃ美味しい！！ 濃い味付けが好みなので少し調味料足してます＾＾ 2人分で鶏ガラは小さじ2にして他はレシピ通り！ 卵の方にマヨ少し入れたのと味の素と胡椒少々かけました！ また作ります♪
そらまめ2023/08/23 20:15
さっさっと簡単に作れてとっても美味しかったです✨☺️酸味の効いたあんもたっぷりで好みの味付けでした♡♡ グリーンピースがなかったのできざみネギで😁😁
メイプル2020/07/31 13:00
おいしい😋。 身体にやさしい味なので老若男女、体調が良くない時にもおいしくいただけますね❤️ チャチャチャと簡単、気軽く作れるのもいいですね❗
5.卵とご飯があれば作れる！ウマだれ天津飯
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
冷蔵庫に卵しかない！でも天津飯が食べたい！という時のお助けメニューです（笑）卵とご飯さえあれば作れます♪パパッと完成しますので簡単時短メニューをお探しの方はぜひお気軽にお試しください♪ ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。 ○お米にはパワーの源となるでんぷんのほか、タンパク質、脂肪、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれています。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
9625652024/07/15 14:14
たれが最高に美味しくて、男性陣がおかわりしました。
6.トロトロ餡が絶品♪かさまし豆腐の天津飯
調理時間10分
カロリー（1人分）397Kcal
総費用目安-
冷蔵保存-
冷凍保存-
このレシピを書いたArtist
豆腐でかさましした卵はふわふわで絶品♪ 少なめ80gご飯でもしっかりお腹いっぱいになるボリュームです！！ 多めの餡が食欲をそそり、お子さんでも食べやすいと思います♪ 簡単ヘルシーなのでぜひ使ってみてくださいね☺️ （1人前あたり） エネルギー 397kcal タンパク質 24.1g 糖質 42g
材料
7.一度食べたら忘れられない♡ふわとろ卵の塩ダレ天津飯
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ふわとろ卵の食感がたまらない♡ いつもの醤油味もいけれど、塩ダレも一口食べたら忘れられないほど虜になります♪ とてもあっさりしてるので、大人から子どもまで食べやすい味です！ いつもの味付けにマンネリ化した時などにも、是非こちらお試しください♡
材料
8.ほっこり和食♡きのこあんかけ天津飯
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
和風だしのきいた優しい味の天津飯です。コスパの良いカニカマだからこそ普段よりもたっぷり使ってちょっとリッチな気分に♡甘酸っぱい餡に飽きた時ぜひお試しください。 ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。 ○しめじには免疫力を高めてがん予防効果や、コレステロール上昇の抑制、疲労回復、生活習慣病の予防などの効果が期待できます。食物繊維も豊富で便秘改善にも◎ ○えのきにはビタミンB1が豊富に含まれており疲労回復に効果的です。 また、ストレスをやわらげる効果、安眠促進効果も期待できます。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
楓ママ2024/03/10 22:08
ほうれん草も加えて作りました ねぎが良いアクセントになっていて、美味しかったです！
milk2023/10/11 19:33
ネギがなくてニラで代用しました。 ごはんを少し増やしたのですが、具だくさんで思ったより満足感があってお腹いっぱいになりました。 味の濃さがちょうど良くて優しい味でぺろっと食べられました😊
9.とろーり卵の天津飯
調理時間5分
このレシピを書いたArtist
ふんわりとろーり卵と酸味を抑えたあんで、食欲のない時でも食べやすく、 あっという間にできるのでお昼ごはんにオススメです。
材料
作ってみた！
レビュー（2件）
Artist鈴木美鈴2019/12/16 05:58
okokさん、おはようございます(^o^)お試し頂き、美味しくできて嬉しいです♬お手数を掛けてしまったようで申し訳ありません(+_+)
ok ok2019/12/15 20:23
美味しかったです!フライパンであんは作りました！レンジだとなかなか固まらなくて😅
10.あんがとろ〜り♪ ふわふわ卵の中華しめじあんかけ丼
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
\\ 食材4つ＋白ごはん すぐに作れる // しめじと長ねぎを切るだけ♪ 食材少なめで簡単すぐに作れるあんかけ丼です😊 疲れていてごはん作りに悩む時にもオススメです♡ とろとろふわふわ卵の上にごま油が香るあんをたっぷりかけて♫ お店にの味にも負けない美味しさです😋
材料
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